思考の断捨離。思考のデトックス。
おはようございます。 今日もとっても寒いですね。 そして、今年も残すところ、あと2日！ みなさんが、心穏やかに…
ヨガって痩せるの？ヨガでダイエット？
こんにちは。 名古屋・碧南・大府・刈谷を中心にヨガと施術を通して活動しています。 作業療法士/ヨガインストラク…
名古屋でヨガニードラのクラスを開催します。
こんばんは＾＾ 今日は大好きな土曜の朝。とっても寒くて からだも、こころも、ぎゅっとなる。そんな朝。 土曜は碧…
vegan(ヴィーガン)即席おかず3選。
こんにちは。12月も中旬にさしかかってきましたね。 寒い日がまだまだ続きそうですが、どうか体調には気をつけて。…
ヨガニードラ(yoga nidra)の講座へ。
こんにちは。 今日は火曜日。私が唯一、ホットスタジオでレッスンをする日。 週に1回ですが、いつもきてくださる、…
こそこそとyoutubeをはじめました。
おはようございます。 今日は大好きな土曜日の朝。 毎週土曜になると言ってしまう。 「だいすきな土曜日の朝、おは…
名古屋/碧南＊108回太陽礼拝2019
こんばんは♡ すっかり秋ですね。ニットも着るし、ロングカーディガンも大活躍。 私は冬に近づけば近づくほど、ベー…
ヨガと瞑想で真ん中にもどる。ヨガ哲学。
こんばんは♡ 今日は可愛いこどもたちと、やさしいママたちと ヨガの時間。毎月とっても大好きで、大好きで 楽しみ…
ジャッジしないこと。正解と不正解って？
おはようございます＾＾ 日曜の朝は、いつもより少しだけ 時間がゆっくり流れている気がして心が穏や…
hygge(ヒュッゲ)な時間を古民家で♡デンマーク流、幸せな暮らし方のヒント。
おはようございます♡ 今朝もとっても寒いですね。でもこの寒さだからこそ 家の中の暖かさ、ぬくもりがより一層、し…