【オンラインパーソナルヨガ 75min】
おからだや、こころの状態をヒアリングし、あなたの今の状態に合うヨガ/瞑想/呼吸法をお伝えします。(無料アプリzoomを使用いたします)
料金：４,８００円（オンライン決済）
１０回 ￥４３,０００｜５回 ￥２２,５００円
【オンラインヨガクラス】(グループレッスン)
◎Morning meditation 朝6時からの瞑想クラス(３/１０−４/１５)：現在募集中
https://morning-meditation-0304.peatix.com/view
【aelu｜ヒーリングセッション 120min】
解決したい悩みがある方、一度しっかりクリアリングしたい方、理想を実現していきたい方、深い瞑想状態に入りたい方のための、セッションです。120minと記載をしておりますが、延長する場合もあるため、お時間には余裕を持ってお申し込みください。(瞑想、対話、施術等を含みます)
料金案内：１４,８００円（※オンライン可）
【対面パーソナルヨガ｜personal yoga】
１対１での対面レッスンです。その方の暮らしに寄り添うヨーガをお伝えしています。結婚式前の姿勢改善ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、更年期等の女性トラブルに向けたヨガ…。女性のライフステージに寄り添いながらヨガを通してお付き合い、サポートをさせていただきます。
料金案内：９０min￥５，４００−
【マタニティ・産後ヨガ｜maternity yoga】
１対１でのレッスンです。マタニティヨガは妊娠１２w以降、主治医許可のある方が対象です。マイナートラブル(浮腫み、尿もれ、腰痛や背中の張り等)の予防や緩和、分娩に向けた呼吸コントロール。妊娠週数によって必要なヨガは異なります。お母さんになってゆく、心と身体の準備をじっくりしてきましょう。(オンラインも可)
産後ヨガは産後９wから、１ヶ月検診を無事に終え、主治医許可のある方が対象です。出産方法等により身体のダメージは異なるため、お話を伺いながらゆっくり始めていきます。
料金案内：７５min￥４，８００− (実質動くのは６０分程) 
【yu-ca 癒香｜aroma lymph drainage】
アロマオイルを使用し、からだの ”巡り” を促していく施術です。中医学に基づき、ツボを刺激しながら浮腫みや滞りにアプローチしていきます。日々の疲れを癒すオールハンドのリンパドレナージュ。からだのつまり、滞りを流し、歪みを整えながら施術いたします。お仕事や子育て、試験勉強の疲れを癒す、数ヶ月に1度のご褒美に。浮腫みや冷えが気になる方、、便秘、お腹の張りが気になる方、疲労の蓄積を感じている方におすすめです。
body.
【special care】９０min ￥１０，５００−
【 basic care】６０min ￥ ６，９００−
facial.
【basic care】４０min ￥４，８００−
【漢方黄土浴｜atatame care】
４月よりモニター様を募集します。
１日１名様限定ですので、気になる方はお早めにおご連絡くださいませ。
黄土漢方浴とは：
良質な漢方・よもぎを煮出し、その蒸気を皮膚や粘膜から吸収し、体温の上昇等によって効果を得る美容・健康法です。専用マントを着用した状態で黄土椅子に座り、全身に漢方とヨモギを煮出したスチームを浴びていただきます。
＜こんな方にオススメ＞
妊活中、体質改善がしたい、生理痛がつらい、肩こり腰痛、産後のケアがしたい方、
冷え性の方、普段汗をかきづらい方、更年期障害、ストレスが溜まっている方、
浮腫みやすい方、ダイエット中の方、、、etc
※妊娠中、生理中の方はご遠慮ください
料金案内：４５min￥３,３００(期間限定価格) 
【各種講座】
・瞑想ティーチング講座（2021年は瞑想講座：1期生募集中）
https://shota-mari.com/meditation-guide1
・瞑想講座(一般向け４ヶ月実践講座)
・女性の心と体の変化を学ぶ(妊娠前～産後の知っておきたいこと) coming soon.
・月の暮らし(月の満ち欠けからみる月経との付き合い方)
・ライフワーク相談セッション(複業希望・フリーランス希望向け)
お問い合わせフォームよりご連絡ください。