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パーソナルヨガ|personal yoga

1対1でレッスンさせていただきます。
※マタニティヨガ、産後ヨガ、ブライダルヨガも承っております。

結婚式前の姿勢改善やボディメイク→マタニティヨガ→
産後ヨガ→更年期等の女性トラブルに向けたヨガ…。

女性のライフステージに寄り添いながら
ヨガを通して長いお付き合い、サポートをさせていただきます。

料金案内
【90min】5400円(税込)
75min】4800円(税込)
【初回体験】4500円(税込) ※毎月3名様限定

ヨガトレーニング|yoga training

ヨガのポーズを使用した ”トレーニング重視” のレッスンです。

体幹を鍛えたり、身体を引き締める効果が期待できる
ヨガポーズを取り入れた
自重(ご自身の身体の重み)のトレーニングを行い、
しなやかで、柔軟性のある身体づくりをしていきます。

運動不足、加齢による体力低下、ボディラインの崩れを
予防、改善していきます。

1対1での対応となりますので、
O脚、X脚、骨盤等といった
身体の部位や姿勢の歪みを整えることを目的として

トレーニング・ストレッチを進めていくことも可能です。

また、お子様の身体の柔軟性UP、体幹筋力UPを目的とした
”習い事” としてもご利用いただけます。

<こんな方におすすめ>
・産後の体型が戻らない
・年齢とともに痩せにくくなってきた
・ダイエットがうまくいかない
・結婚式を控えている
・体力、筋力をつけてもっと楽に過ごしたい
・O脚/X脚、身体の歪みが気になる

※産後の方は産後2ヶ月以降、承ります

単発レッスン
【75min】5000円(税込)
【初回体験】2980円(税込)
継続コース
【5回】20,000円(@4,000円)
【10回】38,000円(@3,800円)
【15回】52,500円(@3,500円)
  ※学生割(20%off)

アロマリンパドレナージュ|aroma lymph drainage

アロマオイルを使用し、からだの ”巡り” を促していきます。

中医学に基づき、ツボを刺激しながら浮腫みや滞りに
アプローチしていきます。日々の疲れを癒すオールハンドの
リンパドレナージュ。からだのつまり、滞りを流し、
歪みを整えながら施術いたします。

お仕事や子育て、試験勉強の疲れを癒す、
1ヶ月に1度のご褒美にぜひ。

浮腫みが気になる方、痩身希望の方、便秘、
お腹の張りが気になる方、疲労の蓄積を感じている方に
おすすめの施術メニューです。

ボディ単発1回
【75min】  11000円(税込)

【60min】 7900円(税込)
【体験30min】2500円(税込)

継続コース
【15回】59700円(@3980円)(12ヶ月有効)
【10回】49000円(@4900円)(10ヶ月有効)
【5回】  27000円((@5400円)(6ヶ月有効)

 

フェイシャル単発1回
【体験30min】2600円(税込)
※2〜3月限定です。

継続コース
【15回】59700円(@3980円)(12ヶ月有効)
【10回】49000円(@4900円)(10ヶ月有効)
【5回】  27000円((@5400円)(6ヶ月有効)

※他メニューに追加する場合は2600円/回
※5回継続が必須

ボディケア|body care

フォームローラー等を使用しながら徒手で行うストレッチ、施術です。
普段着のままの状態で行うことはできますが、きついジーンズ等は避け
ゆったりとした服装でお越しください。

<こんな方におすすめ>
・肩凝り、腰痛が気になる方
・便秘が気になる方
・産後の腰痛や骨盤が気になる方
・生理痛や、生理前症候群(PMS)がつらい方
・猫背や巻き肩が気になる方

単発1回
【60min】5000円(税込)
【初回体験】3000円(税込)
継続コース料金案内
【5回】22,500円(@4,500円)

【10回】40,000円(@4,000円)
【15回】57,000円(@3,800円)
※学生割(30%of

企業様向けヨガレッスンアーユルヴェーダ講義

企業様、団体様へ向け、出張レッスンさせていただきます。
(肩こり解消ヨガ、腰痛予防ヨガ、PMS生理痛緩和ヨガ…etc)

※レッスン料金等はご相談ください。

お問い合わせフォームよりご連絡ください。