ー東正寺×ヨガ×碧南街づくりー

夫の地元碧南で街づくりの一貫として東正寺さまにてお寺ヨガを開催しています。男性はもちろん、お子様連れの方もお爺ちゃんもお婆ちゃんも気軽に参加できるワンコインヨガです。(キッズスペースあり/無料駐車場あり)

【詳細】
毎月第三土曜開催
第1部:14時〜 第2部:15時〜
参加費:500円
場所:東正寺(碧南市平七町1-7)
TEL:0566-41-2828
持ち物:ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル

 

 

 

 

 

 

 

※駐車場は隣の神社をご利用ください
※キッズスペースございます
※お子様連れOKです
※ヨガが初めての方、ご高齢の方も大歓迎です

▼お問い合わせ・お申し込み▼
https://line.me/R/ti/p/%40djd1331d


ー土曜|碧南朝ヨガレッスンー

9:00〜リラックスヨガ
10:30〜体幹コアパワーヨガ

場所:日進公民館(愛知県碧南市)


【7月開催】7日、14日
※7月は日曜開催になります。ご了承くださいませ。

【8月開催】10日、31日

【9月開催】14日、21日、28日

少人数制(最大7名)のクラスです。
20〜70代と幅広くご参加いただいております。

 


ー平日|碧南夜ヨガレッスンー

19:00〜月替わりヨガ
(毎月テーマを変更します)

場所:日進公民館(愛知県碧南市)

【7月開催】18日:暑さに負けない易しいヨガ
【8月開催】20日:夏バテ解消すっきりヨガ
       27日:冷えた内臓をあたためる巡りヨガ

【9月開催】3日:美腸ヨガ

 


ーKanon|からだ講座とヨガのレッスン@丸の内ー

※女性限定のレッスンです
※全5回講座ですが単発受講も可能です

2月3日「食べ過ぎたときのメンテナンス方法:終了
ヨガ:はじめての易しいヨガ
講座:食べ過ぎたときに後悔しないでメンテナンスする方法

3月10日生理前の心と身体の波とうまく付き合う」:終了
ヨガ:女性のためのヨガ
講座:女性ホルモンについて

4月14日波を受け入れ、ストレスフリーな心身へ」:終了
ヨガ:美腸ヨガ
講座:腸を整えて心を安定させる方法

5月12日代謝をあげて太りにくいからだへ」:終了
ヨガ:代謝UPヨガ
講座:代謝UPの生活習慣と太りにくい食べ方

6月2日総まとめ!お悩み解決day」:終了
ヨガ:柔軟性を高めるヨガ
講座:ヨガの生活への取り入れ方

詳細はこちらから→ http://kanonclass.com/lesson-schedule/


ーコラボレッスン|リトミック&親子ヨガ@刈谷ー

10:30〜11:30 ※毎月第2水曜開催
親子で触れ合うヨガレッスンで、お疲れ気味のママの心と身体を整えます。また産後の肩こり腰痛、尿漏れトラブルの改善を目指すレッスンです。ママ一人で動くのではなくお子様と触れ合い、スキンシップを図りながら行います。リトミックでは音楽に合わせ、お子様の成長発達段階を応援します。

対象:0〜2歳児の親子様
場所:ル・リアン(刈谷駅近く)※駐車場あり
料金:3500円

※現在、お休みをいただいております。

 


ーホットヨガ|カルド豊川・栄ー

火曜日@豊川カルド
10:30〜 リラックスヨガ 45minレッスン
12:00〜 デトックスビューティーヨガ 60minレッスン

 

火曜日@栄カルド 8月15日を以って終了。
19:45〜 ハタヨガ 60minレッスン
21:00〜 ビギナーヨガ 60minレッスン