ー東正寺×ヨガ×碧南街づくりー

夫の地元碧南で街づくりの一貫として東正寺さまにてお寺ヨガを開催しています。男性はもちろん、お子様連れの方もお爺ちゃんもお婆ちゃんも気軽に参加できるワンコインヨガです。(キッズスペースあり/無料駐車場あり)

【詳細】
毎月第三土曜開催
第1部:14時〜 第2部:15時〜
参加費:500円
場所:東正寺(碧南市平七町1-7)
TEL:0566-41-2828
持ち物:ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル

 

 

 

 

 

 

 

※駐車場は隣の神社をご利用ください
※キッズスペースございます
※お子様連れOKです
※ヨガが初めての方、ご高齢の方も大歓迎です

▼お問い合わせ・お申し込み▼
https://line.me/R/ti/p/%40djd1331d


ー土曜|碧南朝ヨガレッスンー

9:00〜アロマリラックスヨガ
10:30〜体幹コアパワーヨガ

場所:日進公民館or鷲塚公民館
料金:1500円/回 or 1チケット


【2月開催】9日、16日、23日 終了

【3月開催】9日、23日、30日
【4月開催】13日、27日、(20日検討中)
※4月13日のみ鷲塚公民館

 


ー平日|碧南夜ヨガレッスンー

19:00〜月替わりヨガ
(毎月テーマを変更します)

場所:日進公民館or鷲塚公民館
料金:1500円/回 or 1チケット

【2月開催】5日、19日 終了
【3月開催】12日:ハタヨガ、26日:ハタヨガ
【4月開催】11日:陰ヨガ 24日:骨盤調整ヨガ


ーKanon|からだ講座とヨガのレッスン@丸の内ー

※女性限定のレッスンです
※全5回講座ですが単発受講も可能です

2月3日「食べ過ぎたときのメンテナンス方法:終了
ヨガ:はじめての易しいヨガ
講座:食べ過ぎたときに後悔しないでメンテナンスする方法

3月10日生理前の心と身体の波とうまく付き合う」:終了
ヨガ:女性のためのヨガ
講座:女性ホルモンについて

4月14日波を受け入れ、ストレスフリーな心身へ」
ヨガ:美腸ヨガ
講座:腸を整えて心を安定させる方法

5月12日代謝をあげて太りにくいからだへ」
ヨガ:代謝UPヨガ
講座:代謝UPの生活習慣と太りにくい食べ方

6月2日総まとめ!お悩み解決day」
ヨガ:柔軟性を高めるヨガ
講座:ヨガの生活への取り入れ方

詳細はこちらから→ http://kanonclass.com/lesson-schedule/


ーコラボレッスン|リトミック&親子ヨガ@刈谷ー

10:30〜11:30 ※毎月第2水曜開催
親子で触れ合うヨガレッスンで、お疲れ気味のママの心と身体を整えます。また産後の肩こり腰痛、尿漏れトラブルの改善を目指すレッスンです。ママ一人で動くのではなくお子様と触れ合い、スキンシップを図りながら行います。リトミックでは音楽に合わせ、お子様の成長発達段階を応援します。

対象:0〜2歳児の親子様
場所:ル・リアン(刈谷駅近く)※駐車場あり
料金:3500円

【4月開催】10日(水)

 


ーホットヨガ|豊川カルドー

10:30〜 リラックスヨガ 45minレッスン
12:00〜 デトックスビューティーヨガ 60minレッスン