ヨガニードラ

思考の断捨離。思考のデトックス。

おはようございます。 今日もとっても寒いですね。 そして、今年も残すところ、あと2日! みなさんが、心穏やかに、 そして、今年もいい年だったなあ。と 新年を迎えることができますように…。 ということで、年末におす...
ヨガ哲学

ヨガって痩せるの?ヨガでダイエット?

こんにちは。 名古屋・碧南・大府・刈谷を中心にヨガと施術を通して活動しています。 作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。   ManaCareは hawaii留学で学んだヨガ哲学をふまえ 解剖学、生理学をベースとしたパ...
ヨガニードラ

名古屋でヨガニードラのクラスを開催します。

1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵する程のリラックス効果が得られるとされるヨガニードラの少人数クラスを古民家にて開催しています。不眠症の方や、ストレスを感じている方、不安な方、集中力をUPしたい方、ぜひお気軽にお越しくださいね。
おすすめヘルシーライフ

vegan(ヴィーガン)即席おかず3選。

私が本当に普段食べている即席おかず3選をご紹介します。とっても簡単に30分程で3品つくれます♩vegan(ヴィーガン)の方、乳製品を控えている方にもおすすめのヘルシー簡単レシピ。参考にしてみてくださいね。
ヨガニードラ

ヨガニードラ(yoga nidra)の講座へ。

眠りのヨガといわれるヨガニードラ(yoga nidra)のステップアップ講座へ。メディアでもとりあえられるようになってきているヨガニードラはネクストヨガ(next yoga)といわれているのだそう。慌ただしい毎日を送る現代人には、ぴったりすぎるヨガですね。子供にも、マタニティさんにもいい影響を及ぼしてくれるヨガニードラ。一度体験してみませんか?
youtube

こそこそとyoutubeをはじめました。

寝たままできる5分のヨガをyoutubeでこそこそと始めてみました。
Yoga

名古屋/碧南*108回太陽礼拝2019

除夜の鐘でも同じみの108という数字は煩悩の数ともいわれます。2019年の様々な経験、感情、出来事、全ては必然であり、自分の魂の成長を導いてくれるもの。ぜひこの年末の機会に太陽礼拝、108回、チャレンジしてみましょう。
予約スケジュール

12月ご予約枠

名古屋マタニティヨガ、産後ヨガ、フローヨガ、メディテーション、瞑想、マインドフルネス、お寺ヨガ、リンパドレナージュ。
ヨガ哲学

ヨガと瞑想で真ん中にもどる。ヨガ哲学。

こんばんは♡ 今日は可愛いこどもたちと、やさしいママたちと ヨガの時間。毎月とっても大好きで、大好きで 楽しみにしてる出張レッスンでした^^ 会うたび会うたびに、大きくなっていく みんなの成長にびっくりしながら 嬉しいな〜っ...
ヨガ哲学

ジャッジしないこと。正解と不正解って?

正解と不正解ってほんとに存在するのかな?名古屋/ヨガ哲学