ヨガニードラ

ヨガニードラ(yoga nidra)の講座へ。

眠りのヨガといわれるヨガニードラ(yoga nidra)のステップアップ講座へ。メディアでもとりあえられるようになってきているヨガニードラはネクストヨガ(next yoga)といわれているのだそう。慌ただしい毎日を送る現代人には、ぴったりすぎるヨガですね。子供にも、マタニティさんにもいい影響を及ぼしてくれるヨガニードラ。一度体験してみませんか?
youtube

こそこそとyoutubeをはじめました。

寝たままできる5分のヨガをyoutubeでこそこそと始めてみました。
Yoga

名古屋/碧南*108回太陽礼拝2019

除夜の鐘でも同じみの108という数字は煩悩の数ともいわれます。2019年の様々な経験、感情、出来事、全ては必然であり、自分の魂の成長を導いてくれるもの。ぜひこの年末の機会に太陽礼拝、108回、チャレンジしてみましょう。
予約スケジュール

12月ご予約枠

名古屋マタニティヨガ、産後ヨガ、フローヨガ、メディテーション、瞑想、マインドフルネス、お寺ヨガ、リンパドレナージュ。
ヨガ哲学

ヨガと瞑想で真ん中にもどる。ヨガ哲学。

こんばんは♡ 今日は可愛いこどもたちと、やさしいママたちと ヨガの時間。毎月とっても大好きで、大好きで 楽しみにしてる出張レッスンでした^^ 会うたび会うたびに、大きくなっていく みんなの成長にびっくりしながら 嬉しいな〜っ...
ヨガ哲学

ジャッジしないこと。正解と不正解って?

正解と不正解ってほんとに存在するのかな?名古屋/ヨガ哲学
おすすめヘルシーライフ

hygge(ヒュッゲ)な時間を古民家で♡デンマーク流、幸せな暮らし方のヒント。

幸福度がもっとも高いといわれる国、デンマークのhygge(ヒュッゲ)には、日常にある小さな幸せに気づくヒントがたくさん含まれている気がします。そんな内側からじんわりと湧き出てくる小さな幸せは、ヨガにも通づるところがあります。
メディテーション

はじめてのメディテーション/瞑想クラス

名古屋から電車で15分の大高近くで瞑想ヨガクラスを始めます。キャンドルのやさしい灯と、お香のかおり漂う古民家で、自分と向き合う時間を作ってみませんか。2020年をお楽しみに。
キッズヨガ/こどもヨガ

子どものためのヨガ。キッズヨガ。

こどものためのヨガってどんなヨガ?ヨガ哲学、瞑想、メディテーションはこどもにとっても、とっても必要で大事なこと。
メディテーション

動く瞑想、meditation.

座ってじっとする瞑想になかなか集中できない方は「動く瞑想」から始めてみるのもおすすめです。慌ただしい日常を送る現代人は大人もこどもも、瞑想がとっても大切。