shotamari

お客様の声

ほっと解放されるから。

こんにちは。名古屋を中心にヨガや瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。 今回は、パーソナルヨガのセッションを受けてくださった方のお声をブログにしています。 パーソナルヨガや瞑想セッションを受けようか迷っている方は参考...
予約スケジュール

2020年9月のご予約枠

こんにちは。 大高・大府・碧南・名古屋緑区を中心に ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダをお伝えしています。杉浦真里です。 本来の自分として生きるためのヨガと瞑想。 根本から整え、癒し、心地よく、幸せに。 ...
ヨガニードラ

ヨガニードラ音声発売!

2020年春のヨガニードラに続き、「2020年夏のヨガニードラ」の音声販売を開始いたしました。日々のリラックスタイムに、お家でのセルフケアとして、ご利用ください。
Yoga

ヨガと瞑想ではじめる 夏の暮らし。

8月の日曜の朝、30分の軽めのヨガと瞑想をお届けいたします。 朝の時間に、”今日をどう生きるか”を決め、自分の波動を管理することは、幸せに心地よく暮らすコツ。 1時間はプラクティスできなくても、30分なら...
おすすめヘルシーライフ

超少食ファスティング7日間のまとめ。

超少食ファスティング7日間の変化、感想をまとめました。
メディテーション

慈悲の瞑想。

慈悲の瞑想は、こころの在り方に集中していく瞑想です。文言を口にしたり、サイレントで心の中で唱えていきます。日々の暮らしに取り入れることで、集中力やひらめき力のUPにつながります。
予約スケジュール

2020年8月のご予約枠

ヨガ、瞑想、アロマケア、アーユルヴェーダ。パーソナルレッスンをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
おすすめヘルシーライフ

超少食断食。減らすことでヘルシーに。healathy

みなさん、こんにちは。名古屋を拠点にヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。今日の名古屋は雨。みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 自粛規制も緩和されて、少しずつ生活もお仕事も動き出して、疲れを感じている時期...
予約スケジュール

2020年7月ご予約枠

2020年7月のパーソナルヨガ、瞑想セッション、アロマリンパのご予約枠のお知らせです。
ワークショップ/イベント

愛をもって生きること。オンラインフリークラス開催。

こんにちは。 名古屋でヨガや瞑想、アーユルヴェーダをお伝えしています。杉浦真里です。 日曜日。というだけで、オレンジ色や黄色。家族でにっこり笑って過ごす、そんな柔らかい想像が膨らみ、私は”にちようび” というだけで、いつもどこか...