気づいたら身体も変わっていました！

こんにちは。名古屋を中心にヨガや瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。

今回は、パーソナルヨガのセッションを受けてくださった方のお声をブログにしています。

 

パーソナルヨガや瞑想セッションを受けようか迷っている方は参考にされてみてくださいね。

 

 

＊パーソナルヨガ75minを月に2回ペースで1年程受けてくださっているA様(20代女性)

どうしてヨガをはじめようと思いましたか？

以前からヨガに興味はもっていましたが、広告等をみると綺麗で引き締まった体型のお姉さんばかりで、わたしには華やかすぎると思っていました。からだも柔らかいわけではないので行ってみて恥ずかしい思いをしたら嫌だなあという気持ちもありました。

そんなときにInstagramで見つけたのがmari先生でした。ヨガの写真だけではなく、ヨガのマインドのお話をたくさん投稿されていて、ヨガは今のわたしに必要だと思い、すぐにDMから問い合わせさせていただきました。

パーソナルヨガを選んだ理由を教えてください。

誰かと見比べる必要がない。というところが1番の理由です。大きなスタジオさんに体験にいってみたものの、見るからにヨガ経験豊富そうな方達に囲まれてヨガをするのはどこか気が引けてしまう部分がありました。パーソナルヨガは1対1でレッスンしてもらえるので、mari先生には見られますが、あたたかく見守り、指導してくださるのでわたしにとっては安心の空間です。誰かのポーズと比較して落ち込む必要もなく、本当に自分に集中することができています！

パーソナルヨガに通い始めていかがですか？

パーソナルヨガを選んでよかったと思っています。ポーズの練習も怪我をしないように教えてくださるので安心して取り組めますし、ヨガの考え方を教えてくださるのが、毎回の楽しみになっています。ヨガ哲学がこんなにためになるものだとは知らなかったです。堅苦しく教科書で学ぶようなスタイルではなく、日々の中で考えていたことや悩んでいることを話すと、mari先生がヨガの視点からこんな捉え方もあるよ。といった形で、そと時々のわたしに必要な部分をかいつまんで教えてくださいます。

今、通い初めて1年程になりますが、以前のわたしと比べて心がとても穏やかになりました。こんなに明るい気持ちで過ごせている自分自身に、自分でもびっくりする程です。そして気づいたら身体も変わっていて、半年で3kg程、自然に落ちていました。

これからもマイペースにこころとからだのために続けていけたらいいなと思っています。