こんにちは。名古屋を中心にヨガや瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。
今回は、パーソナルヨガのセッションを受けてくださった方のお声をブログにしています。
パーソナルヨガや瞑想セッションを受けようか迷っている方は参考にされてみてくださいね。
＊パーソナルヨガ75minを月に1〜2回ペースで受けてくださっているS様(45歳)
どうしてヨガをはじめようと思いましたか？
以前から体は動かすことは好きでした。ジムのヨガや、ホットヨガに通っていた時期もありましたが、家族の介護や、子育て等、時間をとることが難しくなり、断念した過去があります。
ですが、やはり体は動かしたいし、心身の健康も維持していきたい。という気持ちからヨガを始めることを決めました。
パーソナルヨガを選んだ理由を教えてください。
複数人で行うヨガスタジオの入会も考えたのですが、入会金も安くはなく、定期的に通うのは難しいと感じていました。そんな時に知ったのが、パーソナルヨガです。
日程も月に1〜2回と自分のペースで通えますし、入会金もなく、今の私の生活にはぴったりだと思いました。
パーソナルヨガに通い始めていかがですか？
スタジオでこれまで受けていたヨガとは、全く別物に感じています。1対1でヨガをするのは、最初は少し恥ずかしい気持ちもあったのですが、まりさんの声に癒されて、すぐに慣れました。(笑)自分でもびっくりするほど、からだとこころが緩むのです。いつも、子育てと介護で頭がいっぱいですし、体もいつも疲れているし、毎日を少し辛く感じていたのですが、今は抜くところは抜いて日々を送ることができています。
わたしの今の生活にとって、ヨガの時間は、「ほっと解放される時間」です。
この時間があることで、からだとこころが緩み、家族にあたったり、イライラすることも随分と少なくなりました。月に1、2回のヨガで、こんなにも生活に変化があることに今でも驚きます。
わたしのためにも、家族のためにも、今のペースでパーソナルヨガを続けていけたらいいなと思います。
