今年度から制作と販売を始めた四季のヨーガニードラ。
先日、秋のヨーガニードラも販売を開始しました。
（https://sugiura-mari-yoga.stores.jp/）
既にご購入くださった皆様、本当に、ありがとうございます！
私も人のこと言えるような立場ではないくらい、ばたばた。せかせか。としてしまっているのですが、ばたばた。せかせか。と日々を頑張る現代人には、やっぱりもうほんの少しだけ、ほっ。とリラックスできる時間があっても良いのではないかな。と思っています。
日々の疲れは、その日の睡眠でちゃんととれている。
多少のストレスはあるけれど、まあ大したことはない。
そう思っていても、疲労やストレスは、意外と散り積もっているものだと思います。気づいたときには、散り積もった疲労やストレスで体調を崩していたり、気分が少し滅入っていたり。
お仕事をしている、していないに限らず。
男性、女性にも限らず。
これだけ情報の飛び交う、ハイスピードな世の中。暮らしの平均スピードは、まあまあ速めな時代なのではないかなあ。と思うのです。
だからこそ、ほんの少しでもいいから、効率的にさくっと自分を癒し、労わる、リラクゼーションを暮らしに取り入れることができると良いのでは…という提案がしたくて。
日本にはこんなに美しい四季の揺らぎがあるのだから、慌ただしい日常の中でも、その四季の移ろいをほんの少し味わえる余白があってもいいのではないかと。その余白が、心地良い人生を送るための一助となるのではないかと。そんなことを思って、ヨガニードラをお届けしています。
子育てを毎日がんばる自分へ。
毎日がんばる働きものの自分へ。
人のため、人のためと動き続ける自分へ。
がんばることをお休みして、良い悪いの判断もお休みする。ただただ、自分を休息させることに集中する約20分のリラクゼーションタイム。
必要な方に、必要なタイミングで届きますように。
秋のヨーガニードラは、皆さんの心地の良い秋の暮らしを願って。
愛や感謝に溢れる日々を願って。
創らせていただきました。
長袖が着られる喜び。
彼岸花に、金木犀、赤いもみじ、黄色のいちょう、秋を感じさせてくれる様々な、いろどり。
夏の終わり。
ひんやりとした冷たい風とともにやってきた秋のお知らせ。
何だかほんの少し、時間がゆっくり流れている。そんな気がして、読書をしてみたり、あたたかい飲み物を自分のために淹れてみたくなる。
そんなやさしくて切ない秋という季節。
移ろう季節の美しさや、自分自身のこころの揺らぎを感じ、ほっと癒されるようなお時間を皆さんのタイミングで、お過ごしいただけたらと思います。
※ご購入いただいた方には音声データをPCメールアドレスにお送りさせていただきますので、何度も繰り返しお聴きいただけます。
また今週土曜は新月なので、ヨガニードラ聴いて心身ゆるめて、今月や今年を振り返るようなお時間をお過ごしいただけたらと思っております。お届けまで少しお時間いただきますので宜しければお早めにご購入ください。
▷購入サイト
（https://sugiura-mari-yoga.stores.jp/items/5f867b81d24eee129cfc078b）
ヨガニードラのご購入に関しまして何かご不明点のある方は、下記アドレスよりお問い合わせください。
どうそよろしくお願いいたします。
manacare ｜sugiura mari
▷インスタグラム(https://www.instagram.com/0928_mari/?hl=ja)
▷メール(manayoga.m@gmail.com)
