冬のリトリートのご案内です。

こんにちは。
名古屋を中心にヨガと瞑想をお伝えさせていただいています。杉浦真里です。

ここ数日でまた一段と寒くなってきましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。

 

回は、冬のリトリートのお知らせをいたします!
前回が昨年の夏の開催でしたので、どうやら1年ぶりのリトリートになります。

私自身、とっても、とっても、楽しみです^^

今回のテーマは
「癒しとデトックス」

2020年、本当にいろいろなことがあったと思います。働き方、暮らし方、、、これまで当たり前だったことが、当たり前ではなくなり、あらゆる存在へ感謝が湧いたり、良い意味で自分を見つめ直すような1年になっているのではないでしょうか。


今回は昨年夏と同じ場所での開催となります。
(海まですぐ歩いて行ける場所にある古民家を貸切で使用させていただきます
)

 

※当日のスケジュールは、おおまかに決めてはいますがゆったり、まったり、丁寧な時間を過ごすことを優先しますので、急遽時間変更等をする可能性がございます。ご了承くださいませ。

※お食事はプラントベースとします。農家さんから直接、旬野菜を購入させていただく予定です。

 

冬の海。
波の音を聞きながら
時間を忘れて散歩してみるの。自然の中で
大きく息を吸ってみる。
ひんやりとした空気が
まるで心を洗ってくれるみたい。美味しい野菜を作ってくれた
農家さんに感謝して
ほっこり幸せを噛み締める。

キャンドルを灯し
優しい光の中で行うヨガと瞑想。
頭を空っぽにして
心地良いを感じてみよう。

当たり前が当たり前じゃない
慣れないことがたくさんあった一年。
お疲れ様を込めて
自分に贈るプレゼント。

そんな1泊2日のリトリート。

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▷スケジュール
12月5日(土)
14:30頃(※調整中です)
コテージ集合
※最寄駅「西幡豆駅」ピックアップ可能です。

顔合わせ後、自由行動。
先にお風呂入ってしまってもOK。
海まで徒歩圏内なので晴れていればお散歩も。

17:00
みんなで夕飯づくりしつつ、お風呂入ったり、ごろんとしたり…。

 

21:00
キャンドルナイトで瞑想とヨガニードラ。
→自由行動。

※薄暗い感じの空間でまったりゆるゆると。
※早寝してしまってもいいしノートを書いたりしてもOK

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12月6日(日)
9:00
朝の瞑想

10:00
ブランチ(プラントベース)

11:00
チェックアウト

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詳細>>>
日時
2020年12月5日(土)~12月6日(日)

場所
愛知県西尾市

料金
15000円+税(宿泊代、2食つき)
※事前振り込みになります。

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▷お申し込み
manayoga.m@gmail.com
上記アドレスに題名「冬のリトリート」を明記の上、お名前とご連絡先をお送りくださいませ。

 

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