名古屋/大高 夫婦ヨガを受けるメリットとは?

こんにちは^^
名古屋市緑区のパーソナルヨガサロンManaCareです。

 

小さな古民家自宅サロンでお一人お一人のご希望に寄り添い
パーソナルヨガや施術をご提供させていただいております。

 

スタジオのヨガでは物足りない方、
体や心の不調、ボディラインを整えたい等、
目的を持って自分に合ったヨガに取り組みたい方に
おすすめのサロンです。

 

夫婦でヨガ?カップルでヨガ?

今回は
夫婦でヨガをするメリット
についてご紹介したいと思います。

 

ManaCareは女性専用プライベートサロンですが
ご夫婦様やカップルのお客様の場合、
男性もご利用いただくことが可能です♩

 

▼メンズヨガに関してはこちら▼
https://shota-mari.com/mens-yoga-otokoyoga

 

最近多いのが
『ご夫婦ヨガ』のお問い合わせです。

 

大手ホットヨガスタジオも増え、
男性のヨガ人口は増加傾向にありますが
まだまだこれから…な現状かと思います。

 

元々ヨガは男性がしていたものですが
まだまだ「ヨガは女性がするもの」というイメージが強く
ヨガをすることへ抵抗感を持つ男性は
少なくはありません。

 

そんな男性でも、気軽に始めていただけるのが
「夫婦ヨガ」かと思います♩

 

そして夫婦でヨガをすると
良いことがたくさんありますよ^^♡

今日はそんな夫婦ヨガのメリットを
3つ挙げて、ご紹介したいと思います!

 

 

「夫婦ヨガ」のメリットその1
”一緒に健康になれること・運動不足解消”
インターネットが普及し、気がつけば携帯やパソコンとにらめっこな現代人。
運動不足を感じている人は男女ともに7割を越えています。

お家でダラダラとした休日を過ごすなら
少しだけ張り切って一緒に身体を動かして
二人で健康に♡

仕事や家事の時間を除いた夫婦、家族との時間を
”運動やヨガ”の時間にあててみませんか^^?

 

 

「夫婦ヨガ」のメリットその2
”夫婦仲が良くなる?!”

夫婦ヨガでは2人で一緒にとるポーズ(アーサナ) を行います^^
手を繋ぐ、身体を支え合いバランスをとる…等々
自然とスキンシップをとることができます♩

そして、そいういったスキンシップをとることで
オキシトシンというホルモンや
セロトニンというホルモンが分泌され
お互いに”幸せ”を感じられるのです^^

スキンシップをとりたい、
夫婦仲良くしたい、
でも「きっかけ」がない…
そんなお悩みをお持ちのご夫婦にとってもおすすめですよ♡

(※スタジオ等のグループレッスンでは
二人で行うポーズは含まれないことがほとんどです)

 

「夫婦ヨガ」のメリットその3
”共通の話題ができる/共通の趣味ができる”

夫婦2人、休みが揃ったけれど
さて何をしよう?何処に出かけよう?
そんなご夫婦も多いとよく耳にします。

そんなご夫婦さんにもおすすめ◎

”新しい趣味”として
”夫婦共通の趣味”として
一緒にヨガを始めてみませんか^^?

二人でヨガを始めたら
ヨガウエアやマットを買いにいくデートも楽しそうですね♩

 

名古屋緑区、大高、鳴海周辺で
夫婦ヨガを受けてみたい方はお気軽に
お問い合わせくださいね^^

また碧南や刈谷あたりへの出張ヨガレッスンも
承っております♩

 

他にも様々なヨガイベントが全国で開催されているので
イベントに参加するのも良いですね^^
http://yogalife.co.jp/index.html

こちらは名古屋の鶴舞公園で5月5日(日)に開催予定の
YOGA LIFEです^^♩

 

 

夫婦で一緒にヨガしたいな〜と思っていた方が
「1回一緒にレッスン受けてみようよ^^」
と一歩踏み出す”きっかけ”の記事になれば嬉しいです♩

 

 

心と体が元気になるヨガが
多くの方に広まりますように。

 

そして夫婦ヨガをきっかけに
より良いパートナーシップが生まれ
家族の笑顔が増えますように^^♡

 

 

 

 

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