こんにちは＾＾
9月も後半に入りましたね。
日中はまだまだ暑さを感じる名古屋ですが
今日は肌寒い日…。
着心地満点なスウェットを着て
ぬくぬくした気分を味わっております♡
さて…
最近私はペスカトリアン→ヴィーガン(vegan)に移行中なのですが
今日はveganおやつ、ヘルシーおやつについて
ご紹介したいと思います〜！
ヴィーガン(vegan)おやつ？？
「veganおやつ」なんて聞くと、何だか難しそう。
野菜をおやつにするのかな？
なんだか美味しくなさそうだな？
なんて想像される方も、ちらほらいらっしゃるかもしれません。
でも…控えめにいって…
veganおやつ、おいしいです♡！！！！
そもそも私がveganになろうかな？と思ったのは
ある映画をみたから。「what’s the health」という映画です。
よかったら、こちらも読んでみてくださいね♩
情報が溢れ錯綜とする社会、
何が正解で何が間違っているのか分からない現代…。
でも私はできるだけ、誰かの都合で曲げられた情報に
踊らされないようにと常々心に踏まえながら
いろんな情報に向き合いたいと思っています。
そんな中で出したのがveganへ移行していくという選択。
ぶっちゃけて言ってしまうと、
veganです。と自分の口で言うようになることで
偏見的な視線がとんでくるのではないか。という
不安や怖さもまだまだあるし、
いったい何を食べたらいいんだろう？って
悩んでしまうこともあるし、こんな風に悩んで過ごす時間は
本当に必要なのか？無駄じゃないのか？
そんなふうに考えることだってあります。
でも、自分がこうやってありがたいことに
地球の中の日本というところに生まれて
27年、元気にこうして生きてくることができて
それだけでとっても素晴らしくて、
ありがたくて、その事実だけで感謝があふれる。
そんな ”ありがとう” を表現する一つの手段として
veganというライフスタイルがあるのではないかなと
私はとらえています。
お肉はもともと好きではなかったけれどお魚はだいすき。
日常でも結構な頻度でお魚を食べていたけれど
今は外食でみんなと食事する時を除いて
お魚も食べなくなりました。
まだお魚は食べたいなって思うこと、たくさんあります。
でも、地球のために環境のために、
これから自分よりも長く生きていく子供たちのために、
できるだけ、良い環境が守られてほしい。
そんな想いから、お魚も食べないという選択をしています。
まだまだ知らないことがきっといーっぱいあると思うので
これからもちゃんと考えながら、人の意見も聞きながら
納得感のある選択をこれからも積み重ねていけたらいいなって。
そう思っています＾＾
おすすめvegan(ヴィーガン)おやつを4種類ご紹介♡
やっと本題に入っていきます！笑
前置きが長くてすみません！
ここからはちゃんとご紹介していきます＾＾♡
【Raw bite】
デンマークの会社が作っているんだそうです♩
ナッツが大きめで個人的にだいすき！！
https://www.instagram.com/rawbite_official/
デンマーク軍の携帯用の軍用食としても採用されていたり、
灼熱の中近東の砂漠でも携帯されているのだそう＾＾
あとこれもびっくりしたのですが…
・体内血糖値を安定した状態で維持してくれる
・エネルギーを長時間供給できる
という理由から、
デンマークのオリンピック選手や、
アスリートの間でも愛用されているようです♩
品質の良さが認められて
デンマークの自然食業界の”Health Food Of the Year 2011”にも輝いたみたいですよ♡
RAWでかつ、オーガニックの生のデーツとナッツしか使用されていないところも安心＾＾
名古屋グローバルゲートの中の
Kitsch et bio で購入することが多いです♩
http://food-ikuta.co.jp/shop_bio_g/
【マクロビオティッククッキー：BIOKURA】
国産小麦粉、国産てんさい糖、国産の天日塩を使用。
卵と乳等、動物性食材を使用していないクッキーです♡
https://www.biokura.jp/category/OKASHI02/
味の種類が豊富で、一口サイズで
食べやすいのも大好きなポイントです♡
ネットでも購入できますし、
私は、名古屋から歩いて15分程にあるグローバルゲートの中の
Kitsch et bio で購入することが多いです♩
http://food-ikuta.co.jp/shop_bio_g/
【vegan マフィン：lulumanaka】
だいすき美菜子さんのマフィンも
中々食べる機会が最近ないのですが
とっても美味しくてだいすき…♡！
https://lulumakana.shopinfo.jp/
愛知県内のマルシェにたくさん出店されていて
宅配もしてくれるみたいです♡
【taste of natureのフルーツ＆ナッツバー】
合成添加物/保存料不使用、合成香料不使用、合成甘味料不使用、
砂糖の代わりにアガベシロップ使用。
乳製品不使用、小麦不使用、大豆不使用。
環境に配慮したパッケージ！
これはこの間、知ったばっかりなのですが
おいしくてはまりました♡！
http://biofloresta.jp/shop/contents?contents_id=232150
↑こちらからも購入できるし、
名駅ゲートタワーのcosme kitchenさんでも買えますよ＾＾
https://biople.jp/
ということで、今日はここまででおしまい！
veganな人もveganでない人も健康が大切であり、
美味しいものを食べたい気持ちも一緒であり、
からだは食べたもので作られていることも一緒。
持続可能な、健康的なライフスタイル、
創っていけたらいいですね！
今日もすてきないちにちを♡
