自分に合うヨガが分からないときは。

 

 

こんばんは^^
今日は碧南でのグループレッスンでした!

土曜の朝から
ご参加くださった皆様、ありがとうございました♡

バランスポーズもダウンドッグも
どんどん綺麗になって、いつも驚かされています^^

きれいにポーズをとる=ヨガ
ではありませんが、
綺麗に形がとれるようになると
心地よさもぐーんっと変わってきますよ♡

 

 

さて、
ヨガブームが遅くきたといわれる日本ですが
最近では、ヨガスタジオもとっても多くなり、
そして、ヨガインストラクターも続々と輩出されています!

インストラクターの養成校座も
どんどん増えている気がします♩

 

そして、ヨガには流派も多く、
本当に、色々なヨガがあります。

私も受けたことのない
未知のヨガがたくさんあります^^

 

パワーヨガに、リラックスヨガ、
フローヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、
姿勢調整ヨガ、ダイエットヨガに
ボディメイクヨガ、アロマヨガ、
マタニティヨガ、アシュタンガヨガ…

まだまだたくさんありますよね!

 

フローってなんだろう?
アシュタンガってなに?

カタカナがいっぱいで種類も豊富。

一体、今の自分には
どんなヨガが合っているのだろう。

 

 

ヨガはしたい。
でもどんなヨガが自分にあっているのか、
どんなヨガをすると良いのか分からなくて…。

 

パーソナルヨガにいらしてくださった
お客様からよく聞かれる言葉です。

 

InstagramにYouTube、Google…
ネット社会の現代は情報がすぐに手に入り、
情報はたくさん転がっています。
ですが結局のところ、
どうしたらいいのか分からないと
そう悩む方は少なくありません。

そんなときに、1度でいいからパーソナルヨガ
受けてみていただけたらいいな〜と思います^^♡

周りの人、周りの目を全く気にせず
自分の内側に意識を向け、
レッスン後には、
「あれ?私ってこんなに軽かった?」
「こんなに楽に座れていたっけ?」

 

そんな”感覚”を。
ヨガを通して本当の自分の身体の軽さを。
心まで軽く、視界が明るくなる感覚を。
1度はしっかり味わって欲しいです♡

ヨガってこんなに
すっきり、楽になるものなんだ!

 

その感覚を分かった上で
いろんなヨガに、挑戦してみてほしいです。

そして、ヨガを大好きになって
ヨガを続けていく人が増えていくといいなと思います。

心も身体も両方、軽く、
そして健康になれるなんて
本当にすばらしいなと思います。

 

人生に1度はパーソナルヨガを^^♡

 

名古屋市緑区、碧南市、東浦市、刈谷市、
岡崎市、西尾市、岡崎市、豊田市…

のお客様がManaCareのパーソナルヨガや施術を
ご利用くださっております。
ぜひお気軽に体験レッスンにお越しくださいませ♡

 

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