名古屋の瞑想スタジオ

 

こんにちは^^

8月も残すところあと3日。月日の流れが速すぎてびっくりしています♡
朝のにぎやかな蝉の大合唱は聞こえなくなり、
昼間の暑さも和らいで、もうすっかり秋の風。

あっという間の夏が過ぎ、まだまだ遊び足りないぞ!
というわんぱくgirlの方もいれば、

やっと夏休みが終わって落ち着くわ♡と一息つけるお母さんもいれば
大好きな秋が来た~!涼しいのは最高だ!
なんて捉える秋好きさんもいらっしゃるかもしれません。

どんな気候でもどんな季節でも、
その時その時を味わいながら過ごせたら良いですね♩

 

 

ヨガと瞑想、ヨガの始まり

ヨガと出会って今年で9年目。
最初は、たくさん身体を伸ばして、歪みを整えて
たくさん動いて色んなポーズをするものこそが
ヨガだと感じていたし、とらえていました。

でも、少しずつ…あれ?なんだか違うぞ?
といった感情が芽生えるようになり…
その不思議な感覚に魅了されながらヨガにどんどんはまっていきました。

 

 

瞑想って何?

瞑想って何でしょう。

 

よくイメージされるのは……


座って、呼吸をする。

 

そう、瞑想はなにも特別なものではありません。

お家のソファーにぐたーっと座っている時でも
電車に乗っている時でも、
帰り道をただ歩いている時でも

場所問わず、時間も問わず可能なもの。

 

 

魂にこびりついてしまった、様々なノイズを削ぎ落としていく、
魂をデットクス、磨いていくような作業。

と最近の私は捉えています。

だから、
やりたいことが分からない…
何かやってみたいけど何がやりたいんだろうと悩んでいる方…
これは本当の自分の気持ちなのかな…
と、いった考えをされている方にも、とってもおすすめ。

もちろん、何かを手にいれよう!
何か学んでみよう!何か資格をとってみよう!
そう考えるのも、そういった行動をとるのも大切。
でも、不必要なノイズを削ぎ落としておくことも
それと同じくらい、もしかするとそれよりもーっと
大事なことだと考えています。

 

 

名古屋に瞑想スタジオってある?

ヨガは続ければ続けるほど、魅了されていく。
そして少しずつ、動くことやポーズをとること自体が
ヨガの全てではないことに気づき、わたしも最近は更に
”瞑想” 静かな時間を持つことに重きをおくようになってきました。

そんなことを考えていたときに
ネットで知ったのがメディーチャさん♡

 

東京、青山にあるメディテーションスタジオ(瞑想スタジオ)です!

行ってみたいな〜と思いつつもまだ行けていない状況なので
東京に行ったときには行ってみたいな|と思っています。

行かれた方は、ぜひ感想を教えてくださいね。

 

 

名古屋で瞑想のクラス

名古屋ではメディテーションスタジオはまだまだ少なく
広まっていないのが現状かと思います。

ですが少しでも多くの方にメディテーションが広まり
受け入れられていくといいなと、常々思っています。

そしていつかは、メディテーションスタジオみたいな
心休まる空間を作れたらいいな〜とも思っています。

その日までぜひ、お楽しみに…^^

 

瞑想やメディテーションにご興味のある方には
ヨガニードラ(ヨガニドラー)のclassがおすすめです。

ヨガーニードラは究極のリラクゼーション。
寝たままの姿勢で行うことができるヨガです。

毎月、名古屋緑区の古民家で
3名様限定でヨガニードラのクラスを開催しているので
各月のスケジュールをご確認いただき
ぜひ一度体験されてみてくださいね。

 

今日もすてきないちにちでありますように。

 

 

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