名古屋市・碧南市・刈谷市を中心にヨガと整体を通して活動しています
作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。
夜は栄で理学療法士の夫と栄でカフェを営んでいます。
(cafe&dining aohana 18:00open)
hawaii留学で学んだヨガ哲学をふまえ
解剖学、生理学をふまえたヨガレッスン、
女性のためのやさしい整体の
プライベートサロンです。
（女性特有のトラブル、腰痛、頭痛等
お気軽にご相談ください）
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2018年12月末までリンパドレナージュ、
モニター価格でご案内！
※11月のリンパモニター枠は満員御礼♡
（リンパ除くメニューは受付可）
※12月のリンパドレナージュご予約受付中！
こちらから→LINE＠予約/お問い合わせ
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女性は月に1回、
カラダとココロが、どんよりする時期ががあったり
ホルモンの影響で不安定になったりと
”波” のあるいきもの。
もちろん、ちゃんとケアすることで
その ”波” と付き合っていくことはできると思います＾＾
ということで、今日は前回の続き…
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自分メンテナンス〜たまに編〜
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先日書いた記事は…
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前回記事で、わたしの自分メンテナンスの9割は
ヨガだとかかせていただきました。
今日は残りの1割のメンテナンスについてです。
私の「たまにメンテナンス」は
アロマとパック！です。
朝夜へのこだわりはありませんが
朝パックが特にだいすきです。
自分で買うのは30枚とか50枚入りのコスパの良いもの。
lululunは手軽に買えるのですきです♩
あとは有難いことに
お客様から差し入れやお土産でいただくフェイスマスク♡
1枚入りのものは、いつもよりリッチに感じられるから
特に疲れたときやケアしたいときに
とっておいて使います♩
単純なので朝から
パックできただけで女子な気分になり
かなり幸せな気分に浸れます。
もう一つが、アロマ！
3年程前からアロマにはまっています。
基本的には施述中やヨガのレッスン中にしか
焚かないのですが
自分のために焚くこともあります。
部屋がいい香りに包まれると
元気になる、癒される♡
大好きでおすすめのアロマは
ゼラニウムとイランイラン。
でもやっぱりフランキンセンスもおすすめ…♡
雑貨屋さんや無印良品さんでも購入できますよ♩
定期的なエステやリラクゼーションには行っていませんが、
唯一毎月通うのがマツエクサロン。
結婚式をきっかけにマツエクするようになりました。
人生で1度、撮影のときにつけまつげを美容師さんに
つけていただいたことがあるのですが
つけまつげの重さと目の開けにくさといったらもう
全く耐えられなくて、つけまつげが大の苦手になりました。笑
でも結婚式くらい、まつげいっぱいで
目をぱっちりさせたい！という願望でマツエクサロンへ。
ここからマツエクにどはまりしています♡
つけてる感ゼロ！
目の開けづらさゼロ！
化粧時間短縮！
なんて最高なんだろう♡！！！
もうその一言です。
ビューラーの面倒もなければ
マスカラが落ちて目の下黒くなることもありません。
本当、マツエク最高。だいすきです。
ということで今日は
自分メンテナンス〜たまに編〜 でした。
女性ならではの”波”とうまく付き合いながら
女性らしく、女性を存分に楽しみたいですね＾＾
みなさんの自分メンテナンスもぜひぜひ教えてください♡
blogの感想、質問のある方は
下記URLのLINE@より気軽に連絡してくださいね♩
https://line.me/R/ti/p/%40djd1331d
今日もおつかれさまでした♩
