こんにちは。
毎日毎日、ほんっとうに暑いですね！
日焼けしたくないから毎日日焼け止めに日傘な生活。
日傘をするだけで少し涼しく感じられるし、UVカットできるから
もう、手放せない存在…！
でも…
日傘をするとせっかく外を歩いているのに視野が狭まる…（ ; ; ）
それだけがちょっと悲しい難点。
だって少し目線を上げるだけで、青々とした木々の緑が視界に入ってきたり、
これでもかと言わんばかりの真っ青な青空をみることができるから。
自然を感じることは、生きるエネルギーになる♡
綺麗なものをたくさん見ながらいきていきたい♡
アーユルベーダでもあるように、自然と調和をはかりながら、
5感を解放して、自然を思い切り感じながら生きていきたいなって。
そう、、、思いませんか＾＾？
前置きが長くなりましたが、
今日は出張マタニティヨガについてです♩
名古屋の出張マタニティヨガ
最近、妊娠ラッシュか♡？！と思わんばかりに
マタニティヨガのお客様がいらっしゃいます♩とっても嬉しいです♡
お腹の中に新しい命が宿るという奇跡。
やっぱり素敵だな〜と感動しながら、赤ちゃん元気に育ってでておいで〜と
心をこめてレッスンしています。
マタニティヨガって誰もが経験できるヨガではなく、
お腹の中にもう一つの命を感じながら、一緒に呼吸を合わせる。
そんな、なんだか神聖なヨガな気がしていて、
レッスンの最後はいつも神秘的な空気を感じます。
だから、妊娠されている女性には出産に向けた身体作りはもちろんのこと、
この神聖なるヨガを限られた期間の中で、ぜひ経験していただきたいなと思います。
でも、体調が安定しない方も多い、マタニティ期間…！！！！！
体調が急に優れなくなったり、どこかに一人出かけるのが不安だったり…。
心も身体も不安定な時期です。
そんな方におすすめしたいのが「出張マタニティヨガ」です。
名古屋市内、碧南、大府、刈谷、豊明等、1時間以内で出張できる場所へは出張させていただきます♩
（※交通費等は随時お見積もりを出させていただいておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいね。←もちろんお見積もり無料です）
出張マタニティヨガなんて、なんだか聞きなれないわ。
という方もいらっしゃるかとは思いますが、
1度経験してみると、とっても便利♡とご好評をいただいております。
出張マタニティヨガの流れ
出張マタニティヨガでは、ご自宅に訪問させていただき、
マタニティヨガのレッスンをさせていただきます。
レッスン前には、お体の状態（腰痛、頻尿、浮腫み等）をお伺いし、
その時の状態をみた上で、レッスンの内容をきめていきます。
どんな呼吸を練習するのか？どんなポーズを行っていくのか？等、
お一人お一人に合わせて、目的に応じたポーズで構成されたヨガレッスンです。
レッスン後にはお家で一人でも行えるおすすめヨガポーズをお伝えしています♩
お腹も大きくて動きづらい上に、どこかに行ってまで運動するなんて、
なんだか気がのらない方も多いと思います。
でも体重はそんなに増やさないでね。と先生に言われるし、でもお腹はすく…。
そんな妊婦さんのために、私がヨガを通して
少しでも体と心を良い方向へ導くきっかけ作りができたら
とても嬉しく思います♡
マタニティヨガや産後の骨盤が気になって
産後ヨガをきっかけにヨガを始める女性は多いと思います＾＾
まだヨガの経験が1度もないという方もぜひ、
妊娠期間をきっかけにヨガの心地よさに出会うことができますように♡
マタニティヨガのお問い合わせやご質問等は
ホーム画面のcontactフォームまたはLINE@より承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね＾＾
LINE@「＠djd1331d」を検索すると出てきます♩
まだまだ暑い日は続きますが、体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。
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マタニティヨガをするとどんなメリットがあるの？
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▼youtubeチャンネル▼
寝たまま、座ったままお家でできる5分ヨガ
https://www.youtube.com/channel/UCH-rJ_nswOTK7BLrf0U2SYw?view_as=subscriber
