こんばんは＾＾
アクセス数には一気一憂しない！
と心に決めていながらも
やっぱり沢山読んでくださるのはとっても嬉しい♡
そして、全然読まれていない日は
1分くらい気分が落ち込みます。笑
ですが、一人でも多くの方に
ヨガの魅力を伝えたいですし、
ヨガを通して心身の健康を守って欲しいですし
ヨガをきっかけに、自分の心と体と向き合い
自分を大事にする習慣を持ってほしい…
そんなふうに思うので
今日もブログを更新しています♡！
いつもはどちらかというと
女性の身体や、女性に向けた
ヨガに関する内容が多いのですが…
本日はメンズヨガ！について書いていきます♩
”メンズヨガ”という言葉を
聞いたことはありますか＾＾？
文字通りのそのままの意味で
男性がヨガをすること、男性のレッスンを意味します♩
日本にヨガブームが来て以来、
ホットヨガスタジオもその他常温のヨガ教室も
かなりの確率で生徒数は女性が男性を上回る状態が
続いています。
ですが最近では
「メンズヨガ」や「男ヨガ」といった言葉が
少しずつ広まってきていますね＾＾！
そして実は、この事実を聞くと
びっくりされる方も多いのですが…
／
ヨガは元々男性がしていたものなんです！
＼
ですが世界に広まって行く中で、フィットネス要素が加わったり、
美容や健康、ダイエット、そしてスピリチュアルに関するイメージから
女性に多く親しまれるようになってきたようです♩
そんなイメージが強い日本なので
よく男性からは、
「僕、身体が硬いから…ヨガって女性がするものでしょ？」
といった内容の声をいただきますが
声を大にして、そうではありませーーーーーん！と
お伝えしています。笑
元々ヨガは男性がしていたものですし
男性がヨガをするメリットはたくさんありますよ＾＾♩
男性がヨガをするメリットについては
また次回以降にブログに書きますね。
そして…
20代女性の痩せと、20代男性の肥満が
社会問題であるということを耳にしたことはありますか？
実は20代の男性では肥満傾向が強くなっているのです。
大学進学や就職で一人暮らしを始めたタイミングに
外食やコンビニご飯が増えることが
大きく影響していると言われています。
そして、大学に進学すると高校の時ほど
部活には専念しなくなりますし
就職すると運動不足まっしぐらです。
こんな時代背景もありますので
ぜひぜひ男性の方にもヨガを
たくさんお伝えしたいな〜と思っています＾＾
パーソナルヨガは女性のみ承っておりますが
カップルさんやご夫婦さんのペアヨガレッスンは
承っております。
また定期開催のグループレッスンは男性のご参加も
可能となっております＾＾！
ぜひ、お気軽にお越しいただけたらと思います♡
ヨガを通して心も身体も元気に過ごせますように！
そしてヨガをきっかけに
自分の心と身体をもっと大切にできますように＾＾
