こんにちは＾＾
9月も最終日ですね！皆様いかがお過ごしでしょうか？
どうしてここ数日、いきなりブログを書き出したかと
いいますと…なんと…
iphoneが故障しているからです😢
アップデートをきっかけにiphoneの電源がつかなくなってしまい、
修理屋さんにも持っていきましたが初期設定に戻さないと、
はたまた初期に戻しても
元に戻らないかもしれないと脅されましたw笑
こういうところ、本当にしっかりしていないので
バックアップをとり忘れており…
激しくショックを受けております……
でもね、本当に大事なものって
どれだけiphoneに入っていたのだろう…？
って自分に問いをなげてみたら、
まあ、いっか♡
って想像の10倍くらいさくっと立ち直ることができて
自分でもびっくりしています♡
で、いつもはInstagramのストーリーに
ブログのように長ったらしい文章を更新しているのですが
今はストーリーズももちろん使えないので
こうして毎日、突き動かされるように
ブログを書いているという次第でございますw笑♡
ということで、さて、本題にいきたいと思いまーす＾＾♩
you can do it !! あなたにならできるよ♡
”自信ないな〜”
この言葉、誰しもが一度は頭をよぎったり、
口にしたことのある言葉、フレーズなんじゃないかな？
もちろん私も、何度も何度も、何度も…ある。
まだ人生で1回も挑戦したことに望むとき。
それはそれは、本当に大きな「緊張」だったり
漠然とした「不安」がつきまとう。
そんなときには、
やってみたい。やれそう！という自分と
でも、できるのかな？やれるのかな？っていう自分と
両者の考え、思考が心の中、頭の中でバトルし始めますよね＾＾
the 葛藤…！！！ しますよね。
みんなそう、わたしもそう、一緒、一緒♡
でも、私たちは
自分である種の覚悟を決めて「やる」という決断をしたり、
味方である誰かの言葉や存在に勇気付けられて
少しずつ小さなステップ、大きな一歩を積み重ねて
成長していくんですよね♡
ほんとうに、すごい。
私たち、誰しもに与えられた共通の使命は
やっぱり ”成長” ですね。
ほんと、すばらしいし、美しい…♡
でも…できない！という方へ。
葛藤がつきものだなんて、分かってるの。
不安や恐怖が付き物だなんて、分かってるの。
頭の中では分かってる…
でも…
「何かを成し遂げようとしても、私にはできない。」
「わたしにはまだ、難しい…」
そう落ち込んでいる方、心沈んでいる方も多い。
そして、できなかった経験が蓄積されると
尚、こころが沈む。自信もなくなっていく。
でもね♡
決めたことに対して頑張れないのは、
意思や心が弱いのではなく…
ただシンプルに
行動するエネルギーがないだけなのかもしれません♡
過去、私もそんな時期がありました。
体力がつけば、心満たされる行為を積み重ねれば
たとえ、”意思が少し弱くたって”
ささっと軽やかに、楽にできるようになります♡
これは、私の心身で実証済み。
私も、栄養も運動も足りていなくて、体力がなくて
我慢のくせが強すぎて、心が満たされていないとき、
本当に本当に、やる気も起きなければ
続けることもできなければ、やりきることもできなければ
活力に乏しく生きてた時期があるからね＾＾
だから、一緒に「こころとからだ」の体力、
つけていこうね♡
そしたら、少しずつ、でもきっと前に進めるからね＾＾
ヨガのレッスンは1人対1人で本来は行うもの♡
パーソナルヨガなんて、緊張しちゃうw
なんて思わないで、ぜひお気軽に♩
10月からお得な月4回コースを作りました♡
なんと10月からお得な月4回コースを作っちゃいました♡
やっぱりね、定期的に内観、内省する時間がね大事だと思うの。
ある程度、心も体も満足よ＾＾自分で結構コントロールできてるよ＾＾
っていう感覚の方は、グループレッスンにちょこちょこ通うのもokだし、
月1がっつりパーソナルヨガっていうのもありだと思う。
でもね、心身ともに、中々やっかいな疲労を抱えている方や、
それこそ、やりきるエネルギーが不足している状態の方には
定期的にヨガをするのがとっても大事なんだよね。
ヨガといってもたくさん動くよりも、
自分の内側に意識を向けて
内観、内省をメインにするヨガ。
びっくりするほど動かないレッスン時間になると思う。
でもびっくりするほどに、自分の内側が浄化される。
そんな時間を月に4回くらいのペースで続けたらね
きっとエネルギーも戻ってくると思う♡
試しに数ヶ月、本来のヨガの形、体験してみようかな？
って思ってくれた方はぜひ、ご連絡くださいね＾＾♩
詳細＞＞＞
日時：
予約日はご希望に応じて決定。
10月5日よりお申し込みスタート。
場所：
manacare
詳細は下記より：
https://sugiuramari.thebase.in/
