自分にはできないと思っているあなたへ。

 

こんにちは^^
9月も最終日ですね!皆様いかがお過ごしでしょうか?

どうしてここ数日、いきなりブログを書き出したかと
いいますと…なんと…
iphoneが故障しているからです😢

アップデートをきっかけにiphoneの電源がつかなくなってしまい、
修理屋さんにも持っていきましたが初期設定に戻さないと、
はたまた初期に戻しても
元に戻らないかもしれないと脅されましたw笑

 

こういうところ、本当にしっかりしていないので
バックアップをとり忘れており…
激しくショックを受けております……

でもね、本当に大事なものって
どれだけiphoneに入っていたのだろう…?

 

って自分に問いをなげてみたら、
まあ、いっか♡
って想像の10倍くらいさくっと立ち直ることができて
自分でもびっくりしています♡

で、いつもはInstagramのストーリーに
ブログのように長ったらしい文章を更新しているのですが
今はストーリーズももちろん使えないので
こうして毎日、突き動かされるように
ブログを書いているという次第でございますw笑♡

 

ということで、さて、本題にいきたいと思いまーす^^♩

 

 

 

you can do it !!   あなたにならできるよ♡

”自信ないな〜”

この言葉、誰しもが一度は頭をよぎったり、
口にしたことのある言葉、フレーズなんじゃないかな?

もちろん私も、何度も何度も、何度も…ある。

 

 

まだ人生で1回も挑戦したことに望むとき。
それはそれは、本当に大きな「緊張」だったり
漠然とした「不安」がつきまとう。

そんなときには、
やってみたい。やれそう!という自分と
でも、できるのかな?やれるのかな?っていう自分と
両者の考え、思考が心の中、頭の中でバトルし始めますよね^^

the 葛藤…!!! しますよね。
みんなそう、わたしもそう、一緒、一緒♡

でも、私たちは
自分である種の覚悟を決めて「やる」という決断をしたり、
味方である誰かの言葉や存在に勇気付けられて
少しずつ小さなステップ、大きな一歩を積み重ねて
成長していくんですよね♡

 

ほんとうに、すごい。

 

 

私たち、誰しもに与えられた共通の使命は
やっぱり ”成長” ですね。

ほんと、すばらしいし、美しい…♡

 

 

でも…できない!という方へ。

葛藤がつきものだなんて、分かってるの。
不安や恐怖が付き物だなんて、分かってるの。

頭の中では分かってる…
でも…

「何かを成し遂げようとしても、私にはできない。」
「わたしにはまだ、難しい…」

そう落ち込んでいる方、心沈んでいる方も多い。

そして、できなかった経験が蓄積されると
尚、こころが沈む。自信もなくなっていく。

 

 

でもね♡

 

決めたことに対して頑張れないのは、
意思や心が弱いのではなく…

ただシンプルに
行動するエネルギーがないだけなのかもしれません♡

 

 

 

過去、私もそんな時期がありました。

 

 

体力がつけば、心満たされる行為を積み重ねれば

たとえ、”意思が少し弱くたって”
ささっと軽やかに、楽にできるようになります♡

 

これは、私の心身で実証済み。

 

私も、栄養も運動も足りていなくて、体力がなくて
我慢のくせが強すぎて、心が満たされていないとき、
本当に本当に、やる気も起きなければ
続けることもできなければ、やりきることもできなければ
活力に乏しく生きてた時期があるからね^^

 

だから、一緒に「こころとからだ」の体力、
つけていこうね♡

そしたら、少しずつ、でもきっと前に進めるからね^^

ヨガのレッスンは1人対1人で本来は行うもの♡

パーソナルヨガなんて、緊張しちゃうw
なんて思わないで、ぜひお気軽に♩

 

10月からお得な月4回コースを作りました♡

なんと10月からお得な月4回コースを作っちゃいました♡

やっぱりね、定期的に内観、内省する時間がね大事だと思うの。
ある程度、心も体も満足よ^^自分で結構コントロールできてるよ^^
っていう感覚の方は、グループレッスンにちょこちょこ通うのもokだし、
月1がっつりパーソナルヨガっていうのもありだと思う。

でもね、心身ともに、中々やっかいな疲労を抱えている方や、
それこそ、やりきるエネルギーが不足している状態の方には
定期的にヨガをするのがとっても大事なんだよね。

ヨガといってもたくさん動くよりも、
自分の内側に意識を向けて
内観、内省をメインにするヨガ。

びっくりするほど動かないレッスン時間になると思う。
でもびっくりするほどに、自分の内側が浄化される。

そんな時間を月に4回くらいのペースで続けたらね
きっとエネルギーも戻ってくると思う♡

試しに数ヶ月、本来のヨガの形、体験してみようかな?
って思ってくれた方はぜひ、ご連絡くださいね^^♩

詳細>>>
日時:
予約日はご希望に応じて決定。
10月5日よりお申し込みスタート。

場所:
manacare

詳細は下記より:
https://sugiuramari.thebase.in/

 

 

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