自分らしく生きる女性を増やすために。

 

 

2018年夏、kanon classを主宰している

かなさんと出会いました。

 

当時、kanon classは習い事を中心としたサービスを展開していて

私はヨガ講師としての打ち合わせで初めてお会いしました。

 

 

そのときは、一緒にKanonをリニューアルすることなんて

全く想像していませんでした。

 

でもその後も何度かお会いして話すたびに

強く共感できる「なにか」があって

そこからトントン拍子で話がすすみました。

 

 

・何気ない日常に何かしらの彩りが感じられるようになること

・変わらない毎日、繰り返される同じような日々を

このままでいいのかなと思いながら過ごしている女性のサポート

・女性であることをもっと楽しめる何かがしたい

 

こんなことを色々思うようになり…

 

それを実現するための手段を、

ああでもない!こうでもない!

こうしよう!これいけそう!!!!

いや、やっぱり違うーーーーーー。

→考え直す。

を延々と繰り返し、

 

名古屋近辺にお住まいでレッスンしてくださる先生を

ひたすらに探し、ひたすらにアポ。

 

そしてやっとこの1月にリリース。

 

 

 

自分たちからしたらすごく良いもの。

でも来てくださるみなさんに

この想いが届くのか、必要と感じてもらえるのか

不安もいーーーーーっぱいでした。

 

 

でもその不安が少し和らいだこの3日間でした。

 

 

多くの方がKanonの想いに共感してくださり

入会してくださり…

そして同じ想いを持つ女性の仲間が増え…

もう本当に本当に幸せです♡!!!

 

 

自分らしく生きること、働くこと

そして「やりたいこと」をすること。

 

人が一番輝くのは

やっぱりこの瞬間!!!

と確信でき、もっとたくさんの人に届けたいなと思いました。

 

 

今月、Kanonには約100名の方がいらしてくださる予定です。

初月、100人ってまあまあいいペース!と

心のどこかで思ってしまっていたけれど

100人なんて少なすぎだから

もっともっとたくさんの女性にKanonを届けて

自分らしい生き方、働き方へと一歩前進するきっかけを

そして、実現するサポートをKanonでしていきたいと思います。

 

大好きで心強い仲間たちも

少しずつ増えてきて、うれしい限り!

 

みんながいると可能性も広がるし

新しいものも生まれるし

もう、わくわくでいっぱいです。

 

 

少しでもKanonが気になるな〜という方は

1月のワンコイン体験レッスンや

1月27日のKanon Partyにぜひぜひいらしてください♡

↓↓詳細はこちらからみれます↓↓

http://kanonclass.com/lesson-schedule/

 

 

 

 

 

 

どうしても伝えたい女性へのからだのはなし。

 

普段、電車移動が多くて

電車の広告をきょろきょろ見てしまう癖があるのですが

今日みた広告で

「お酒の失敗ではなくあなたの失敗」

って書いてあるものがあったんです。

 

お酒自体が悪いのではなく、

お酒を飲みすぎたあなたの失敗が

酔っ払いすぎたことをいいことに

誰かを傷つけたり、迷惑をかけることに繋がったんだよ。

そんな意味が込められていると思います。

 

でも、これっていろんなことに通ずる考え方だなって思って

私たちは自分が失敗したり、うまくいかないことがあると

何かや誰かのせいにしたくなると思います。

でも、そうではなくてまずは自責で考えた方が本当は

ずっと楽だし、自分も成長できるし、長引かないなって思います。

 

 

サロンには、痩せたいとか、心身ともに健康になりたいとか

生理前のイライラがひどいとか、肩こり腰痛が辛いとか

いろんな悩みを持った女性がいらしてくださいます。

でも全てにはきっと何かしらの原因があるはずです。

 

 

例えば、「極度に太ってしまったこと」を

 

現代は物に困らない・物に溢れた時代でいつでも

食べたいものがすぐにコンビニ等で買える環境だから

脂質や添加物の多い食事になってしまう。

とか

仕事が忙しいからストレスもかかるし

時間がないから自炊なんてしていられない。

とか

全てを環境のせいにしてしまうのは

少しもったいないかなと思います。

 

 

原因は環境ではなく、

コンビニやジャンクフードのせいでもはなく、

自分の身体にやさしいものを選べなかった自分の失敗。

多忙すぎて自炊の余裕なんてもちろんない働き方を選び、

かつ時間がないの一点張りで時間を作れない自分の失敗でも

あるはずです。

 

その結果が今の体型であったり、不健康な状態。

 

ただ、それで自分を責めてしまうのは違うと思います。

そういった結果になったのは、「自分自身」が悪かったわけではなく

自分がただ、正しい知識やメンテナンスの術を知らなかっただけ。

 

知っていたらできることはたくさんあったはず。

その知識のもとに少しだけ気をつけていたら結果も変わったはず。

 

自分自身が悪いのではなく、

ただ、知識がなく、自分の健康を守る術がなかっただけです。

 

でもこういった内容ってなかなか学ぶ機会がありません。

 

肌荒れしたときにどういう食事が良いの?とか

食べ過ぎた日の翌日のメンテナンスはどうする?とか

生理前のイライラや気分の落ち込みの対応、

白砂糖と甜菜糖の違い、糖化と肌の関係、

女性ホルモンがメンタルと身体に及ぼす影響、

20代の栄養状態や運動習慣が30年後未来を変えるとか…

 

これまで、誰も教えてくれなかったことだと思います。

誰も教えてくれないから、自分でしっかり学ぶ機会をつくり、

今よりも心も身体も健康で、これからもずっと元気でいられるように

そして、女性が「きれい」でいられるように◎

 

1月13日にこんな内容をKanonRoom(丸の内)にて

ワンコイン講座でお話させていただきます。

「知識」は絶対武器になると思いますので

お一人でも気軽にご参加いただけたら嬉しいです^^♡

▼詳細はこちらから▼

https://kanonclass.com/2018/11/27/113k/

kanonmorningのレポとこれから

 

名古屋市・碧南市・刈谷市を中心にヨガと整体を通して活動しています

作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。

夜は栄で理学療法士の夫と栄でカフェを営んでいます。

(cafe&dining aohana 18:00open)

 

hawaii留学で学んだヨガ哲学、

解剖学、生理学をふまえたヨガレッスン、

女性のためのやさしい整体の

プライベートサロンです。

(女性特有のトラブル、腰痛、頭痛等

お気軽にご相談ください)

ーーーーーーーーーーーーーーー

2018年12月末までリンパドレナージュ、

モニター価格でご案内!

※11月のリンパモニター枠は満員御礼♡

(リンパ除くメニューは受付可)

※12月のリンパドレナージュご予約受付中!

こちらから→LINE@予約/お問い合わせ

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

朝晩はかなり冷え込み、

すっかり秋らしい気候が続いていますね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか^^

 

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、、、

私はいつも以上に、たくさんヨガして

おいしいものもたくさん食べて、

秋をたくさん楽しんでいます^^♡

 

 

みなさんもいろんな秋をたくさん楽しんでくださいね^^

 

 

それでは早速、本題です♩

今日は11月のkanonmorningのレポをお届けします。

 

 

 

 

名古屋の朝活といえばkanonmorning

みなさまkanonmorningはご存知でしょうか^^?

kanonmorningは
2019年1月にリニューアルopenする

女性が自分らしく働くこと、生きることを叶える女性コミュニティkanon

が主催しております!

 

毎月第1日曜の9:00〜名古屋駅周辺のcafeに集まり

開催しています♩

 

kanonmorningは前向きなテーマに沿い、

ワークや交流を行う女性限定の朝活。

 

kanonがお届けする様々なプロダクトの中でも、

個人的にはかなり、おすすめ!一押しです!

 

たくさんの女性に体験してほしい!

この空気感を味わってほしい!

そう思っています。

kanon一同も毎月とっても楽しみにしています♩

 

 

 

 

11月のkanonmorningのテーマ

kanonmorningは毎月、異なるテーマがあります。

 

今回のkanonmorningのテーマは
・2018年の振り返り
・2018年にやりきる目標作り
・他者からみた自分を知る

 

kanonmorningはこういった前向きなテーマに沿って

ワークや交流が進みます。

 

(不満や愚痴ばかりの職場の飲み会や女子会に

お疲れ気味の方に、ぜひ一度お越しいただきたいです♡)

 

そんな内容の朝活だからこそ、

kanonmorningでは前向きで

ポジティブな関係性が生まれます♩

 

今回のテーマで特に盛り上がったのは

「他者からみた自分」を知るワークです。

 

言われてすごく納得するようなものもあれば、

自分ってこう思われているんだ!というものもあり、

色々な気づきが生まれます。

新たな視点を持つきっかけにも繋がりますね^^

 

また、他者からみた自分の印象を知っておくことは、

お仕事にもプライベートにも役立ちそうです♡

 

 

仲間づくりにもなる朝活

kanonmorningでは自分の理想や夢、今後の目標、

今頑張っていること、今夢中になっていること

”自分について” 表出する機会をたくさん設けています。

普段の生活を送る中ではなかなか無い機会だと思います。

でも口に出せば出す程、理想が叶うのは早いから

こういった機会、とっても大事だなって感じています^^

 

 

そして自分のことをお互いにしっかり伝えあうからこそ、

初めましてで且つ、2時間という短い時間であるにも関わらず

みなさんとっても仲良しになられます^^

 

連絡先を交換したり、

SNSをフォローしあったり、

また日をあけて個人的に会ったり…

 

こうして“kanonmorning”という一つの

きっかけから、ご縁がつながり

前向きな考えや理想をシェアできる、

そんな素敵な関係性が生まれること、

主催の私たちもとっても嬉しく思っています。

 

 

 

kanonmorningはこんな方におすすめ

kanonmorningにご参加いただくと

良いことはたくさん、たくさんあるのですが

その中でも特にこんな方におすすめしたいです♡

 

・朝の時間を有効的に使いたい
・単なる交流だけの女子会ではなんだか物足りない
・前向きでポジティブな人と交流したい、刺激を受けたい

・一緒に頑張る仲間がほしい
・これから何か一歩を踏み出したい
・同世代の女性との情報交換したい

・早起きを習慣化したい

・充実した休日を過ごしたい
・家族や友人、会社とは別に自分が自分らしくいられる居場所がほしい
・自分の理想や夢を正直に素直に口にできる場所がほしい

 

1つでも当てはまる!のであればぜひぜひ

お気軽にご参加くださいね♩

 

みなさんお友達とではなく

ほとんどの方がお一人でご参加くださいます。

初めましての人ばかりで緊張もあるかもしれませんが

ぜひ、少し勇気を出していらしてください♡

kanon一同、心よりお待ちしております!

 

 

kanonmorningのこれから

kanonmorning、年内最後の開催は、12月9日になります。

場所はグローバルゲートのお洒落なカフェ♡

詳細はこちらから。

(↑申し込みフォームにとびます)

 

 

 

そして…

2019年1月より0期生がスタートいたします♡!

記念すべき0期生、すてきな女性のみなさんに

お集まりいただけること、とっても楽しみにしています。

 

 

kanonmorningの数ある魅力の中の1つは

『毎月変わるテーマ』

0期生としてスタートしたからには

もう、ぜひぜひ毎月、皆勤賞していただきたいな

と思っております^^

 

 

そしてkanonmorningは

 

わたしの1ヶ月はここからはじまる!

 

という場でもあります。

 

 

 

何か、達成したいこと

理想とすること、目標があっても

”振り返る時間” や ”自分と向き合う時間”

をしっかりとるのって習慣になるまで

意外と苦戦する方が多いと思います。

 

また、同世代で頑張る女性と『定期的に』集まり

一緒に頑張るコミュニティや交流する機会も

多くはないと思います。

 

kanonmorningは毎月同じ仲間が集まり、

自分の理想や夢を真剣に、そして素直に言える場所。

充実した1ヶ月のスタートを毎月、毎月、

前向きにスタートするには、ぴったりのプロダクト!

 

年内最後の開催は12月9日です。

多くのご参加をお待ちしております^^♡