今日は、朝一のアポから始まり、
出会えてよかった～！という嬉しすぎる出会いで大興奮し、
そこから実は大好きな劇団四季のノートルダムの鐘を
一人で見に行き、(お母さんがチケットくれるという奇跡♡)
やっぱり大好きだな～と感動して、
夜はパーソナルヨガという充実な1日を過ごしました＾＾
第一印象はふわ～っとしたイメージを持たれがちですが
実は中身はそうでもないかなと自分では思っていて、
9割仕事のこと1割家族のこと…くらいの比率で
結構お仕事のことを考えている私は、
2月に入りちょっとピリピリしていたようなので、
3月は意識的にゆっくり時間を設けています＾＾
そうしたら2月よりもほんの少しですが
クリエイティブな思考の時間が持てて、
充実した過ごし方/働き方ができている気がしています◎
ということで本題です◎!!!
今日は4月14日(日)10時～のKanonでの
レッスンについて告知をさせてください♩
▼詳細/お申し込みはこちらから▼
http://kanonclass.com/2018/10/25/0414y/
内容としては毎月、ヨガレッスンとからだの講座の2本立てで
お送りしているのですが、、、
4月のテーマは「美腸」です♡
2月からスタートして、6月までという全5回の講座となっているのですが
毎月違うテーマや切り口でレッスンも講座もさせていただいているので
単発受講や、途中からの連続受講も可能です＾＾♩
4月のテーマはその中でも、
とっておきの、とってもオススメのレッスンです♡
ヨガレッスンは美腸ヨガ、
からだ講座は「腸からこころとからだを整えるお食事」について。
腸は第二の脳、むしろ、脳は第二の腸。
そんなふうに言われるくらいに
「腸」は大注目の臓器です。
”腸をととのえる”と聞くと、
便秘の方や消化器系に不調がある方が聞けばいいといった
イメージを持たれがちです。
ですが今回お伝えするのは腸をととのえて、
こころもからだもhappyになるという内容です＾＾
体を想うお食事を意識することで
腸内環境が少しずつ整っています。
そして、実は体だけではなく、腸は
”こころ” にも大きな影響を及ぼしているんです＾＾
こころの「安定やしあわせ」の
9割を腸が担っているともいわれます。
いつまでもキレイでいたい女性、
こころも健康でhappyでいたいという女性には
とーってもおすすめのレッスンです＾＾
ぜひ、お気軽にお申し込みくださいね＾＾
▼詳細やお申し込みはこちらから▼
http://kanonclass.com/2018/10/25/0414y/
