自分に矢印向いてないのにヨガなんて伝えられないよ。

こんばんは。

昨日からずーっと恐れていた大きな大きな台風…。
大きな被害なく、過ぎ去ってくれますように…。

そう、ここ数日、いつぶりかと思うくらいの
すっかすかな予定の日を過ごしていて
もう、今日もエネルギーがあり余りすぎて
逆に色々集中できませんでした。笑

きっと、ある程度はせわしくなく
動き回っている方が自分にあっているんだと思う…

さて、今日もヨガのこと。
だけど、みんなに通ずること♡

 

さて、あなたの矢印はどこへ?

あなたの心の矢印はいったいどこに向いてる?

矢印が外に向いていると、自分には何もない。って感じたり、
周りが羨ましくて、妬みたくなったりもするよね。
外に向いていると、自責よりも他積に考えがち。

もちろん、こんなことは誰にだってあると思うんだよね。
私もまだまだ、本当にたくさんある。
そのたびに、あ〜またやってしまった〜!って思う。

 

でもね…
完璧な人なんていない。

だから、外に矢印むいてる自分に気づいても
落ち着こう。そんなときもあるよね。って言ってあげよう。
むしろ、今矢印が外に向いているという事実に
気づけただけで、それは本当に素晴らしいこと♡
だし、矢印が外に向いてるって気づけたということは
既に自分の内側に矢印が向いているということ。

 

完璧にやり過ごしていて
いつもかっこよく見えるあの人も、

いつもいつも優しくて温かい心のあの人も、
外に矢印向いちゃう瞬間は誰にだってある。

 

内側にどうやって矢印を向ける?

だからこそ、自分の内側に矢印むけて
真剣に向き合って、自分の感情を大事にして、
自分の心をちゃんと観察するように意識しよう^^♡

その一つのツールがヨガ。
でもヨガじゃなきゃいけないわけではなくて、
お散歩でもいいし、自分とのお話でもいいし、
ノートと向き合うでもいい♡

こんなふうに、いろんな手段を介して
内側に意識をむけては、いろんな気づきを得て。
の繰り返し。

そんな過程も楽しもう♡

 

 

どうしてこんなことを書いたかというと
ついこの間、
「自分に矢印向いてないのにヨガなんて伝えられないよ」
っていう言葉を耳にしたから。

私はそこでちょっとした違和感を覚えて
その言葉と向き合ってみた。

 

そしたら、ヨガの先生だって外に意識が向くことはあるし
完璧に自分をコントロールできないとヨガを伝えられない
なんてことはないよね。

っていう結論にいたり、この記事になりました。

 

みんな人間だからね、
みんな失敗するし、みんな外に意識向くこともあるからね。

 

大丈夫、大丈夫♡
みんな一緒だからね。

 

これからも、内側に矢印向けること意識して、
少しずつ成長してきましょ〜♡

 

ということで今日もお疲れ様でした^^
無事に過ごせますように。

 

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