こんばんは。
昨日からずーっと恐れていた大きな大きな台風…。
大きな被害なく、過ぎ去ってくれますように…。
そう、ここ数日、いつぶりかと思うくらいの
すっかすかな予定の日を過ごしていて
もう、今日もエネルギーがあり余りすぎて
逆に色々集中できませんでした。笑
きっと、ある程度はせわしくなく
動き回っている方が自分にあっているんだと思う…
さて、今日もヨガのこと。
だけど、みんなに通ずること♡
さて、あなたの矢印はどこへ？
あなたの心の矢印はいったいどこに向いてる？
矢印が外に向いていると、自分には何もない。って感じたり、
周りが羨ましくて、妬みたくなったりもするよね。
外に向いていると、自責よりも他積に考えがち。
もちろん、こんなことは誰にだってあると思うんだよね。
私もまだまだ、本当にたくさんある。
そのたびに、あ〜またやってしまった〜！って思う。
でもね…
完璧な人なんていない。
だから、外に矢印むいてる自分に気づいても
落ち着こう。そんなときもあるよね。って言ってあげよう。
むしろ、今矢印が外に向いているという事実に
気づけただけで、それは本当に素晴らしいこと♡
だし、矢印が外に向いてるって気づけたということは
既に自分の内側に矢印が向いているということ。
完璧にやり過ごしていて
いつもかっこよく見えるあの人も、
いつもいつも優しくて温かい心のあの人も、
外に矢印向いちゃう瞬間は誰にだってある。
内側にどうやって矢印を向ける？
だからこそ、自分の内側に矢印むけて
真剣に向き合って、自分の感情を大事にして、
自分の心をちゃんと観察するように意識しよう＾＾♡
その一つのツールがヨガ。
でもヨガじゃなきゃいけないわけではなくて、
お散歩でもいいし、自分とのお話でもいいし、
ノートと向き合うでもいい♡
こんなふうに、いろんな手段を介して
内側に意識をむけては、いろんな気づきを得て。
の繰り返し。
そんな過程も楽しもう♡
どうしてこんなことを書いたかというと
ついこの間、
「自分に矢印向いてないのにヨガなんて伝えられないよ」
っていう言葉を耳にしたから。
私はそこでちょっとした違和感を覚えて
その言葉と向き合ってみた。
そしたら、ヨガの先生だって外に意識が向くことはあるし
完璧に自分をコントロールできないとヨガを伝えられない
なんてことはないよね。
っていう結論にいたり、この記事になりました。
みんな人間だからね、
みんな失敗するし、みんな外に意識向くこともあるからね。
大丈夫、大丈夫♡
みんな一緒だからね。
これからも、内側に矢印向けること意識して、
少しずつ成長してきましょ〜♡
ということで今日もお疲れ様でした＾＾
無事に過ごせますように。
