こんばんは。
今日は大好きな土曜日。みなさんは、好きな曜日はありますか？
私は、土日はわりとしっかり働いて平日はゆるゆる働くというスタイルで最近は暮らしています。
だから土日が1番ばたついていることが多いのですが、お仕事が本当に大好きなので、土曜の朝が大好きなんだと思います。これも、ヨガや瞑想、アーユルヴェーダを受け取ってくださる皆さんがいてくださるからこそ。いつも参加してくださるみなさん、本当にありがとうございます＾＾
さて、今日の本題ですが、今日は新しいお知らせをさせていただきます。
この度、2019年10月1日からアーユルヴェーダ診断を、正式なメニューとして追加することにいたしました。
そもそも、アーユルベーダって何？と、頭が「？」でいっぱいな方も多いかと思います。
でも大丈夫です＾＾ちゃんと説明していきますね。
Ayurveda(アーユルベーダ)ってなに？
アーユルベーダという言葉、耳にしたことはありますか？
アーユルベーダのサロンや本も見かけることが多くなってきて
少しずつ周知されてきているな〜と個人的には思っています。
ヨガをされている方や、オーガニック、東洋医学などに
関心の高いからは、よく目にするキーワードかもしれません。
ayurvedaとは？
→サンスクリット語のAyur(生命)とveda(科学)を組み合わせた言葉で
”生命科学”という意味を表します。5000年以上の歴史を持つもので、
インドが発祥です。アーユルベーダの目的は、ヨガやメディテーション、
ハーブ、食事法等を、日々の生活に取り入れることで、
心とからだの健康を維持したり、病気を予防することです。
アーユルベーダで外せない、”ドーシャ”という視点
アーユルベーダでは、””ドーシャ””という視点から
自分の体質を考えていきます。
ドーシャには…
・ヴァータ(vata)
・ピッタ(pitta)
・カパ(kapha)
という3種類があります。
これらのドーシャは自然のエネルギーバランスから
”どれが強い要素なのか”によって分類されます。
どのエネルギーが強いか？は個々で異なり、
3つのドーシャの視点から体質を考えていきます。
ドーシャは心身ともに整っているときには
健康を維持してくれるエネルギーです。
ですが、ドーシャのバランスが崩れてしまうと
逆に、病気を生み出す原因にもなりかねません。
私たちは、この3つのドーシャを全て持ってはいるのですがそのバランスは個々で異なります。
そして、ドーシャによって体質も、好むヨガや運動も、食べ物も変わってきますし、体調が崩れかけているときに、行わない方が良い行動や、避けると良い食べ物、取り入れるべき食べ物等も異なるとされています。
アーユルベーダ診断で何がわかるの？何をするの？
ドーシャを本格的に診てもらうとなると
アーユルベーダDr.という専門医に診てもらう必要があります。
ですが、（少し多めの）質問に答えていくことで
メインドーシャ、サブドーシャを出すことができます♩
まずは、自分のメインとなるドーシャが何なのか？を診断テストでチェックします。
その上でどんなケアをしていくと良いのかをカウンセリングの中で少しずつ知っていただけたらと思います。
体質診断が全てではありませんが自分の心とからだの特徴、基本となるベースを知っておくことは、より自分に合ったヘルシーライフを送ることへとつながり、心身の不調に負けることなく、幸せな暮らしを送ることができるはずです。
アーユルベーダ体質診断。こんな方におすすめ。
・自分の体質が分からない、知りたい
・自分に合うヨガや運動が分からない
・早寝早起きが苦手
・できるだけナチュラルな生活を目指したい
・体質に合うライフスタイルに移行していきたい
・自分は不健康だと思う
・心身に悩みを抱えている
・体調をよく崩す
・心身に悩みがある
アーユルベーダ診断の詳細
アーユルベーダ体質診断＞＞＞
日時：
各月のご予約枠から空き枠を確認いただき、
ご希望の日程を3日程お送りください。
所用時間は90分程を予定していますが、前後する場合がございます。時間には余裕を持ってお越しください。
場所：
manacare または 名古屋駅近辺のcafe
内容：
アーユルベーダ簡易診断＆カウンセリング
料金：
5000円(税抜)
持ち物：
筆記用具
キャンセルポリシー：
予約日7日前～前日まで：参加費の50％
開催日当日：参加費の100％
※ご連絡が取れない場合は当日キャンセルとして取り扱います。
アーユルベーダ体質診断に関してご不明な点等ございましたら
home画面のcontactフォームまたはLINE@よりご連絡くださいませ。
今日も1日、お疲れ様でした♡
