こんばんは＾＾今日はものすごい雨でしたね（ ; ; ）
家から駅までの間に私は、ずぶぬれに…。
しょんぼりしていたのですが、
大学時代の友達と久しぶりに会えて一気に元気に＾＾！
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愛知県名古屋市在住。
理学療法士と作業療法士の夫婦shotaとmariです。（杉浦将太/真里）
shotaは緩和ケア理学療法士、栄の居酒屋cafe経営、碧南街づくりの
3軸を中心に名古屋、碧南にて活動中。
mariは名古屋、碧南を中心に女性のための
ヨガと施術を通して活動しています。
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名古屋ヨシミストの会を2回開催！
最近2回ほど、ヨシミストの会を名古屋で大活躍中の
パーソナルスタイリスト仲本あんりさんと一緒に
開催させていただきました。
2回とも本当にしあわせな会になりました。
参加くださる方、みんな本当にすてきな方ばかり！
引き寄せってあるんだな〜ってしみじみ思います。
宮本佳美さんのワークで気付いてしまったこと
そして2回のワークを通して気付いてしまったのですが…！
（ヨシミストの会では佳美さん直伝のワークを行います）
2年程前に、
こうなったらいいな〜とかこんなことしてみたいな〜って思って
ノートに書き記していたことやパソコンのメモに残していたこと…。
ほとんど、叶ってました♡
びっくりです…！！うれしいです…！
例えば、
・ヨガのプライベートレッスンをお仕事にすること
・夫婦ではたらくということ
・ドライフラワーに囲まれた生活をすること
・講演をすること
（講演する！と決めたから講演機会の予定はないのに資料は事前に作ってました♡）
・カフェも仕事場になること
・結婚してナチュラルウェディングをすること
などなど…。
ノートに書くを始めたきっかけは
私は宮本佳美さんの「可愛いままで年収1000万」
という本をきっかけに「ノートにかくこと」をはじめました。
それまで、自分と向き合う時間なんてなかったし
それをノートに書くなんてこともなかったから
うーーーーん。って半信半疑な気持ちでありながらも
「とりあえず始めてみた」という感じです＾＾
こうして、『今まで』を振り返ってみると私の人生、
『とりあえずやってみる』が多い。
考えたり、悩んだりするのは得意ではないので
『やってみてから考える派』なのかもしれません♡
お気に入りのノートはロルバーン
せっかく書くなら…持ち歩くなら…と思い
自分好みのデザインのノートを見つけるために
お店をふらふらしたりもよく、していました。
結局、安定のお気に入りはロルバーンです＾＾http://shop.delfonics.com/fs/delfonics/c/cat401
※きっと一度は文房具屋さんや書店で見たことがあるかと思います
それまではスケジュール張しか持ち歩いていなかったし
手帳には Todo ばかり書いていたし
フリースペースて何に使うんやろ…？って思ってました。
（たまにスーパーの買い出しリストに使っていたくらいです）
そんな私でしたが、ま！とりあえず書いてみようー！
っていう軽い気持ちで「ノートに書く」をはじめました。
ノートには何を書く？
ノートに何書いてるの…？
instagramやアメブロでノートについて書くと
『ノートに何書いてるんですか？』
そんな質問をいただくようになりました.
私がノートに書くことは
自分が『本当に願うこと』や宮本佳美さんのワーク。
その時は「本当に叶う…？」って
疑問が生まれるような、壮大で大きなことも書きます。
ノートに書くメリットは…
4年程から「ノートに書き出す」を続けてきて思うのは
やっぱり…「ノートに書く」はいい♡！です。
・自分と向き合う時間ができる
・自分が分かると自分をコントロールしやすくなる
・理想を考えるのは楽しいしそれだけで幸せな気分になる
・頭と心の整理ができる
・何度も書いてたら、それを言うようになって
それがいつの間にか達成できてしまう
・見返したときに、自分の成長がわかる
こんなに良いことがいっぱいです。
少しでも迷ったらノートに書いてみよう
この記事を読んで少しでも
「ノートに書く」やってみようかな〜って
迷ってくださった方はぜひ、はじめてみてください＾＾
忙しく家事して、子育てして、お仕事して…。
毎日、慌ただしく、忙しく頑張る日本人は
自分と向き合う時間が少なすぎるように感じます。
できるようになったこと、
願っていたことが叶ったこと、
達成できたことがいーーーっぱいあるのに。
振り返る時間がなければ、
「すごいじゃん〜！できるようになってる〜！進んでる〜！成長できてる〜！」
って自分の成長が分からないから
褒めてあげられなくて、ネガティブになってしまうかもしれないし
それは、自分を責めてしまうことに繋がるかもしれない。
そんな悲しいことはありません…。
もしも一人でできないと思ったら…
最後に…
もし…「一人で自分と向き合ってノートに書く」なんて
恥ずかしい…とか 面倒…とかそんなふうに思われる方は
ぜひ『名古屋ヨシミストの会』へお越しください♡
↓↓↓詳細はこちらから↓↓↓
https://www.facebook.com/events/1887446008002217/
みんなで一緒にやれば、
腰を重たくしていたことがするっとできたり！
雰囲気や環境で考えや感じ方が
ころっと変わったりしますよ〜＾＾
