春のどろっぷ。お寺で過ごす浄化の2日間。

名古屋と碧南を中心に、ヨガやアーユルヴェーダを伝えています
ヨガインストラクターの杉浦真里です。

今日は昨年の夏から開催している「どろっぷ」リトリートの活動、
春のどろっぷのお知らせです。

 

春のどろっぷリトリートはお寺で開催。

今回は、いつもお世話になっている碧南市のお寺
「東正寺」さんでお泊まりをさせていただけることになりました。


お寺でキャンドルを灯しながらの、ヨガニードラ。
みんなで、お風呂へ。
お魚やお肉のない、やさしいお弁当。

夜はみんなで暖かい飲み物を飲みながら
ゆったり語らいましょう。

朝は早起きして、お寺の鐘を鳴らさせていただけます^^
本堂にいき、お勤めをして、ヨガをして、
すっきりとした心、体の状態で、朝粥を。

からだの隅々まで、こころの隅々まで、
暖かいお粥がしみわたるのが感じられるはず。

あ〜おいしいなあ。
あ〜心地良いなあ。

からだがすっきりしているなあ。
こころも軽い気がするなあ。

日々、蓄積している、
疲れ、不安、怒り、イライラ、、、、、を浄化して、
食べ過ぎ、飲みすぎて疲れたお腹を休ませて、
一旦リセットする時間を過ごしませんか♡?

 

お泊まりプランは限定10名様、
朝ヨガ朝粥プランも限定10名様。

気になる方はぜひ、お早めにお声かけくださいね。

 

 

リトリート詳細

【日時】
2020年4月18日(土)~19日(日)

【場所】
東正寺
愛知県碧南市平七町1丁目7( tell:0566-41-2828)

【参加費】
お泊まりプラン:5000円
朝ヨガ、朝粥プラン:1100円

【定員】
お泊まりプラン:10名
朝ヨガ、朝粥プラン:10名

 

【持ち物】
お泊まりプラン:
寝袋、お風呂セット、着替え、ヨガマット、飲み物

朝ヨガ、朝粥プラン:
飲み物、ヨガマット、動きやすい服装

 

スケジュール

【1日目】

17時:集合、自己紹介しつつ夕飯(肉魚なし弁当)
18時半:お風呂へ(新川銭湯)
20時:お寺へ戻り、ヨガニードラ(寝たまんまヨガ)
21時:お話、リラックスタイム
22時:就寝

 

【2日目】
5時:起床
5時半:鐘を鳴らす。(一人1回ずつ)
     本堂にて15-20分お勤め。
※朝ヨガ朝粥プランの方はお勤めに間に合うようにお越しください。

6時:朝ヨガ
7時:朝食(朝粥)
8時半:解散

お申し込み、お問い合わせ

LINE@またはメールアドレスよりお申し込みください。
(メール:manayoga.m@gmail.com)

▼LINEはこちらから▼
友だち追加

 

コメント