名古屋市・碧南市・刈谷市を中心にヨガと整体を通して活動しています。
作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。
夜は栄で理学療法士の夫と栄でカフェを営んでいます。
(cafe&dining aohana 18:00open)
hawaii留学で学んだヨガ哲学をふまえ
解剖学、生理学をふまえたヨガレッスン、
女性のためのやさしい整体の
プライベートサロンです。
（女性特有のトラブル、腰痛、頭痛等
お気軽にご相談ください）
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今日の内容もまた、
身体のことやヨガのこととは
あまり関係のないことになります＾＾
いつも隣で「行動」というワードを繰り返す彼といるせいで
「行動」しないと何も始まらないという意味やマインドが
やっと染み付いてきた気がします。笑 （一緒に暮らして1年半）
1回聞いて納得しただけじゃ、やっぱり足りなくて
何度もリピートするのはとっても大事。
↑これは私のヨガの師匠も仰ってました＾＾
病院やめて、留学して
ヨガを伝えるようになって、カフェを夫婦で始めて、
女性コミュニティーの立ち上げを始めて、
出会う人がぐんっと多くなりました。
住む世界が広がった感じです！
そしたらやっぱり、色々な人がいることが
分かってきました。いろんな価値観があることが
分かってきました。
最初は目が点になるような
考え方をされている方との出会いも
気づきの宝箱。
未知の世界を知るのは
とーっても楽しい♡
初めの頃は、そんなのありえない！
と思って、心の中で弾き飛ばしていましたが
今ではどんな価値観もそれなりに
受け入れられます。（限度はあります）
（「自分のためだけ」を考えている人は×）
／
自分とは反対の感覚や価値観を持つ方から
学ぶことや気づかされることは多い。
＼
だからきっと、
たまには全く関係ないことや
自分と反対そうなアンチ的な方と
関わる機会も大事。そんな気がします。
反対の世界は、今の自分をより明確にしてくれる
そんな感覚。
きっと、今の私があるのは
大学卒業直後、
自分にすごく合わない場所、環境に飛び込んだからです。
そうじゃなかったら、今も何も考えず、
のうのうとしていたと思います。
つまりはどれも良い経験です！
無駄な経験なんてきっとない！
最初に少し戻りますが
これだけ、”行動しなければ何も変わらない”
と言われる世の中で、
それでもまだ、
「自分なんて、まだまだだから」
という理由で行動することを
先延ばしにする方はいーーーーーっぱいいます。
（とってもとってもその気持ちはよく分かります。）
／
行動する人もいれば、
行動しない人もいる
＼
こんなことやりたい！って行動する人もいるけど
やるやる詐欺で終わる人もいる。笑
何も行動しなければ、何にも変わらない。
だけれど、何か行動した人には
必ず変化がある！！！
その変化は想像以上に
大きな変化であることが多い！
（※変化に自分で気づくことが大事→自分と向き合うことも大事）
それが苦手なら人に助けてもらうのもありだと思います。
行動っていわれると、すごくすごく大きな大変なことに
感じる方もとっても多いと思います。私もそうでした。
でも…
行動は大きくなくてもよくて
ほんっとうに小さな小さな行動でもOK♡
その小さな行動の繰り返しが
小さな変化をもたらし、
行動が少しずつ大きくなり、
変化も大きくなり、
気づいたら大幅に変化している！
これが、ほんとの、ほんとの
”シンプルな事実” だと思います。
行動し続けていられる人、行動を続けたいって思っている人、
前に進みたいって、もっと何か出来そう、そう思っている人と
一緒にやりたいし、一緒にいたいです。
別に大きな事業を進めているとか
すんごいビジネスしてるとか
そんなふうなイメージではないです。
” 1日を丁寧に生きようとしている人 “
例えば…
読書が大好きだから、
毎日、1時間は読書しようって時間の使い方を考えていたり、
美容が大好きだから、
毎日日替わりで化粧品変えてケアしていたり。
↑このくらいだったら
自分もできそうって思いませんか＾＾？
そして、自分の”好き”を
大事にした “丁寧な暮らし” を続けてみたら、
”好き”を習慣にしてみたら
毎日がほんの少しだけ、輝いて
前向きになれる気がしてきませんか＾＾？
何をするかも大事。
だけれど誰とやるか、
どんな人と一緒にいるか、ということも
とっても大事。
そんな、”好き” を前向きに捉えることができる
仲間を持つことも、とっても大事だと感じます。
いい意味で、上にも下にも（年齢的に）
色々なことをしている周りの方々がいると
勉強になることがいっぱい。
自分よりも年齢が上の方々の考え方知り、
自分よりも年齢が下の方々の考え方も知り、
年齢が上だから、これまでの経験があるから
たくさんお金持っているからって
偉いわけでは全然ない！
良いとこどりをしていくのが
やっぱりいいと思っています。
そんな中で最近すごく感じているのは
”上が動くこと”の重要性。
司令塔として、上に立つ人が
指示を出したり、全体を見回すことは
もちろん大事だと思います。
ただ、リーダーとなる人、上に立つ人が
ちゃんと ”行動していることをみせている” のも
大事だなと感じます。
場所だけ提供して、
なんとなく形をつくって、
「あとは君たち、がんばってね」
的なノリでは何も進まない。
想いをしっかり持ち、行動し続ける人が
上にいるからこそ、
動き続けるチームになっていくんじゃないかなって
そんなことを感じます。
だから、最後に
結局何が言いたいかというと
「行動したい！」けど
自分なんて…って思っている方、ぜひ一緒に行動しましょう♡
ということです。
一人じゃ一歩がでなくても
仲間がいれば軽やかに一歩が踏み出せることもありますよ＾＾
あとは、小さな行動を繰り返している人に
”出会うこと” ”時間をともにすること”
きっと、誰でも、もっと前に進めるし、
／
もっともっとできるはず！
もっともっと、人生は楽しくなるはず！
＼
