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超少食断食。減らすことでヘルシーに。healathy

みなさん、こんにちは。名古屋を拠点にヨガ、アーユルヴェーダ、瞑想をお伝えしています。杉浦真里です。今日の名古屋は雨。みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 自粛規制も緩和されて、少しずつ生活もお仕事も動き出して、疲れを感じている時期...
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マタニティヨガを出産前に行うメリットとは?

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苦手なこともあるし頭かかえちゃうことだってある。

大好きなヨガを仕事にして、 夫婦で働くをまた始めようと ちょこちょこ作戦を練りつつ、 女性限定のスクールコミュニティKanonを企画運営し、 なんならリンパドレナージュも大好きすぎて フ...