早朝オンライン瞑想クラス

新年度に向けて、早起き習慣、瞑想習慣を付けませんか。

3月11日(木)〜4月15日(木)の2ヶ月間、毎週木曜の6時〜6時45分にオンライン瞑想クラスを開催いたします。

朝型に切り替えたいけれど、一人では中々習慣づけがうまくいかないという方や、瞑想を暮らしに取り入れてみたい方、日々をより穏やかな心で過ごしたい方、日中のお仕事、育児、家事、といった行動のパフォーマンスをあげたい方…等々におすすめです。

 

毎回異なる種類の瞑想を行っていきますので、自分に合う瞑想を見つけていただくことができてゆくかと思います。また、週に1回の頻度ではありますが、45分という時間をメンテナンスとして取り入れることによって、より心地良い暮らしへと近づいていけるのではないかと思います。みんなで取り組むからこそできること、一緒に時間を共にするからこそ、感じられることが、きっとあると思います。そして、早起きは人生を好転させてくれることさえ、あるのではないでしょうか。

ご一緒できますことを楽しみにしております。

▽詳細・お申し込み
https://morning-meditation-0304.peatix.com/view

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