3月ご予約枠

 

 

名古屋市・碧南市・刈谷市を中心に
ヨガと整体を通して活動しています。
作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。

hawaii留学で学んだヨガ哲学、
解剖学、生理学をふまえたヨガレッスン、
女性のためのやさしい整体のプライベートサロンです。
(女性特有のトラブル、腰痛、頭痛等お気軽にご相談ください)

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最近、ほんっっっっっっとうに寒いですね!
朝も寒いし、お昼も寒いし、夜なんてもう本当に寒い!

 

私は高山の山奥が出身なので「高山出身なのに寒さに弱いよね」
とよく言われるのですが、寒い場所出身だから
寒さに強くなるわけではありません…( ;  ; )


なんなら高山より名古屋方が寒く感じています。
冷たい風がビュービュー吹く名古屋の冬は毎年毎年、本当にさむい!

そして寒い日が続く冬に陥るのが『運動不足』です。

 

寒いからこたつに入りたくなるし、あたたかい部屋に居座りたくなるし
外にお散歩なんてもってのほか!


そんなふうに
しばらくの間過ごしていると…
知らない間に『猫背』や『まるまった背中』が出来上がります。

 

 

そして猫背により呼吸がしにくくなり、
”自律神経の乱れ” に繋がったり、

 

背中が丸くなることで
アンダーバストがサイズアップしたり
バストの形が崩れたり…

良いことがありません…!

 

冬になってかた自分のメンテナンスさぼりがちだったな〜
思う方はぜひ!!!

3月はそろそろ重い腰を持ち上げる
月間にしてみてくださいね^^

 

こころもからだも軽やかに
春を迎えましょう♡

 

下記、3月のご予約枠になります。ご確認くださいませ^^

 

ヨガ/グループレッスン

3月10日(日) 10:00〜

場所:kanon room(地下鉄丸の内駅より徒歩3分)

ヨガ&女性のからだセミナー

テーマは「女性ホルモン〜生理痛やPMSに苦しむのは当たり前じゃない〜」

 

3月12日(火) 19:00〜 

場所:日進公民館

内容:ハタヨガ(最もベーシックなヨガです)

 

3月26日(火) 19:00〜 

場所:日進公民館

内容:ハタヨガ(最もベーシックなヨガです)

 

 

3月9日(土) 9:00〜/10:30〜

場所:日進公民館(愛知県碧南市)

※少人数制グループレッスン

9:00〜アロマリラックスヨガ

10:30〜体幹コアパワーヨガ

 

3月16日(土) 14:00〜/15:00〜

場所:東正寺(碧南市平七町)

※ワンコイン、駐車場あり、お子様連れOK

 

3月23日(土) 9:00〜/10:30〜

場所:日進公民館

※少人数制グループレッスン

9:00〜アロマリラックスヨガ

10:30〜体幹コアパワーヨガ

 

3月30日(土) 9:00〜/10:30〜

場所:日進公民館

※少人数制グループレッスン

9:00〜アロマリラックスヨガ

10:30〜体幹コアパワーヨガ

 

 

パーソナルヨガ・トレーニング・整体・リンパ/

<<平日枠>> ※最終受付21時

3月1日(金)    am/pm     3月4日(月) 15:30以降

3月5日(火)  am/pm    3月6日(水)  am/pm

3月7日(木)  am/pm    3月8日(金)   am/pm

3月11日(月)  am/pm    3月12日(火) am/pm

3月13日(水)   am/pm         3月14日(木)   am/pm

3月15日(金) am/pm   3月18日(月)  am/pm

3月19日(火) am/pm   3月20日(水) am/pm

3月21日(木) am/pm         3月22日(金)   am/pm

3月25日(月) am/pm           3月26日(火)  am/pm

3月27日(水) am/pm          3月28日(木) am/pm

3月29日(金) am/pm

 

<<土日枠>> ※最終受付21時

3月2日(土)    am/pm     3月3日(日) am/pm

3月9日(土) am/pm     3月10日(日) am/pm

3月16日(土) 19:00以降   3月17日(日) am/pm

3月23日(土) am/pm      3月24日(日) am/pm

3月30日(土) am/pm      3月31日(日) am/pm

 

 MENUはこちらから。

(HPのtop→MENUからもご覧いただけます)

 

※LINE@からのご予約がお得です!
LINE@友達登録→トーク画面にて

『名前◯◯、クーポン希望』

お送りいただくと、レッスンクーポンをプレゼント♡
https://line.me/R/ti/p/%40djd1331d

 

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お問い合わせ、ご予約は上記URLのLINE@または
ホーム画面のCONTACTフォームよりお願いいたします。
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ヨガや施術、自分のケアを丁寧に♡
自分だけの時間、しっかりとっていきましょう。

3月も、皆様とお会いできますこと
楽しみにしております^^

 

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