12月ご予約スケジュール

 

名古屋市・碧南市・刈谷市を中心にヨガと整体を通して活動しています

作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。

夜は栄で理学療法士の夫と栄でカフェを営んでいます。

(cafe&dining aohana 18:00open)

 

hawaii留学で学んだヨガ哲学をふまえ

解剖学、生理学をふまえたヨガレッスン、

女性のためのやさしい整体の

プライベートサロンです。

(女性特有のトラブル、腰痛、頭痛等

お気軽にご相談ください)

ーーーーーーーーーーーーーーー

2018年12月末までリンパドレナージュ、

モニター価格でご案内!

※11月のリンパモニター枠は満員御礼♡

(リンパ除くメニューは受付可)

※12月のリンパドレナージュご予約受付中!

こちらから→LINE@予約/お問い合わせ

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

11月も後半に入り、朝晩はかなり冷え込むように

なってきましたね。

 

1日の中で寒暖差が大きいので

体調には気をつけてお過ごしくださいね。

 

冬に向けて冷え性が気になる方は

下半身をしっかり使うヨガを♩

 

またヨガ含め、運動をされる習慣のある方は

運動前に足首や足指を伸ばしたり、曲げたり

圧迫したりして ”足” をたくさん動かしてから

運動すると良いですよ♡

 

その方が身体も早く温まり、

怪我の予防にもつながると思います^^

スポーツされる方はパフォーマンスもあがりますね。

 

 

 

下記、12月のご予約枠になります。ご確認くださいませ^^

 

2018年最後の月、みなさまと一緒にヨガできること

リンパや整体を通して癒しの時間をたくさんお届けできること

とっても楽しみにしております♡!

 

ぜひぜひ、2018年の疲れは2018年のうちに!

12月のうちに流して、すっきり^^

軽やかな心と体で2019年を迎えましょう*

 

 

 

ヨガ/グループレッスン

 

12月4日(火) 10:30〜11:30

親子ヨガ&親子リトミック@刈谷ル・リアン

0〜2歳児の親子様が対象です。

参加費:3000円(初回2000円)

http://www.angela-piano.com/

ピアノ教室angeとのコラボレッスン。

(教室生徒様は2500円になります)

 

12月1日(土) 9:00〜/10:30〜

場所:鷲塚公民館

※少人数制グループレッスン

9:00〜アロマリラックスヨガ:残り1席

10:30〜体幹コアパワーヨガ:残り3席

 

12月8日(土) 9:00〜/10:30〜

場所:日進公民館

※少人数制グループレッスン

9:00〜アロマリラックスヨガ:残り3席

10:30〜体幹コアパワーヨガ:残り3席

 

12月15日(土)  14:00〜/15:00〜

碧南市の東正寺さまにて(碧南市平七町)

お寺でワンコインヨガ

※無料駐車場あり

 

12月22日(土) 9:00〜/10:30〜

場所:日進公民館

※少人数制グループレッスン

9:00〜アロマリラックスヨガ:残り3席

10:30〜体幹コアパワーヨガ:残り3席

 

 

 

パーソナルヨガ・トレーニング・整体・リンパ/

<<平日枠>>

12月5日(火)   am/pm       12月6日(木) am/pm

12月7日(金) am/pm     12月11日(火)  am/pm

12月12日(水)  am/pm     12月13日(木)  am/pm

12月14日(金) am/pm   12月18日(火)   am/pm

12月19日(水) am/pm   12月20日(木) am/pm

12月21日(金) am/pm   12月25日(火) am/pm

12月26日(水) am/pm   12月27日(木) am/pm

12月28日(金) am/pm

 

<<土日枠>>

12月1日(土) am/pm   12月2日(日) 10:00〜/pm

12月8日(土) am/pm   12月9日(日) am/pm

12月15日(土) am/pm    12月16日(日) am/pm

12月22日(土) am/pm    12月23日(日) am/pm

12月29日(土) am/pm   12月30日(日)  am/pm

 

 MENUはこちらから。

(HPのtop→MENUよりご覧いただけます)

 

 

※LINE@からのご予約がお得です!

LINE@友達登録→トーク画面にて

『名前◯◯、クーポン希望』と

お送りいただくと、レッスンクーポンをプレゼント♡

https://line.me/R/ti/p/%40djd1331d

 

お問い合わせ、ご予約は全て

上記LINEよりご連絡くださいね^^

それでは12月もよろしくお願いいたします♡

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連する投稿

検索語を上に入力し、 Enter キーを押して検索します。キャンセルするには ESC を押してください。

トップに戻る